Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: vitaminpótlás

Cikkek

Egészséges

5 súlyos betegség, amit megelőzhetsz D-vitaminnal

A tavasz beköszöntével nem csak a hosszú tél során hiányolt napsütést érdemes élvezni, de szervezetünk kiürült vitamin- és ásványianyag-raktárát is fontos feltölteni. Ha ezt elmulasztjuk, könnyebben betegszünk meg, gyerekeink pedig számos népbetegségben - úgy, mint elhízás és diabétesz - érintettek lehetnek. ...

0

Egészséges

Ezekre a vitaminokra van a legnagyobb szükségünk a nyáron!

Számtalan tévhit kering a köztudatban a vitaminokkal kapcsolatban, és ha ezeket készpénznek vesszük, azzal nem teszünk jót a szervezetünknek. Lássuk, mi az igazság a nyári vitaminpótlásról! ...

0

Érdekességek

Tavaszi vitaminhiány? Így előzd meg!

Az idei, hideg és elhúzódó téli időszak alaposan próbára tesz mindenkit, teljesen lemerítve a szervezet tartalékait. Mit tegyen az, aki ilyenkor is szeretné biztosítani a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat? ...

0

Egészséges

Természetes vagy szintetikus: milyen a JÓ vitamin?

Január végére a szervezet vitaminraktárai igencsak kiürülnek, még akkor is, ha egész télen odafigyeltünk az egészséges táplálkozásra, a megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcsbevitelre. De milyen a jó vitamin, ami hatékony és segít megőrizni egészségünket? ...

0

Egészséges

Zöld vagy piros alma? Fehér vagy barna rizs? Megmondjuk, melyik egészségesebb!

Fehér vagy barna rizs? Piros vagy zöld alma? Nem csak látványbeli különbségről van szó, annál sokkal többről! Eláruljuk, mi, hogy segítsünk a döntésben. ...

0

Benke Anna

Egészséges

5 zöldség, ami egészségesebb, ha megfőzöd!

Nyers zöldségben a legtöbb vitamin? Nem mindig! Van néhány olyan közöttük, amely főzve, vagy sütve adja a legtöbb hasznos anyagot szervezetünknek. ...

0

Egészséges

5+1 tünet, amely jelezi, hogy vitaminhiányod van!

Az ásványi anyagok és a vitaminok elengedhetetlenek a szervezet és az immunrendszer megfelelő működéséhez, de egyáltalán nem mindegy, hogy ki mit fogyasztasz, és milyen formában! ...

0

Egészséges

Óvatosan a vitaminokkal - melyikből mennyit ajánlott bevenni?

A túlzott C-vitamin a vesebetegeknek, a túl sok A-vitamin elsősorban a kismamáknak lehet veszélyes. A vesebetegeknek a D-vitaminnal is vigyázniuk kell, amelynek felszívódását gátolhatják bizonyos savlekötők, melyek még a magnézium szintet is túlzottan megnövelhetik. A várandós nőknek az élethelyzetükhöz illesztett folsavbevitelre lehet szükségük – egyebek mellett ezeket a szempontokat érdemes figyelembe venni, amikor a vitaminpótlásról gondolkodunk. ...

0