Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Tízórai, ami nem csipsz, nem cukros péksüti, de nem is napokkal később találjuk meg hiánytalanul a táska alján összenyomódva, annyira hidegen hagyta gyermekünket. A tanév eleji lendületben még motiváltabbak vagyunk a kísérletezésre – 10 kipróbálásra érdemes ötletet írtunk.
A szülők döntő többsége gyakrabban készíti el saját maga a gyermek útravalóját. Amennyiben viszont bevásárol, valószínűleg valamilyen pékáru kerül a kosárba.
Az első napokban még gördülékenyebbek az iskolakezdés reggelei, de ha nem alakítunk ki Időben egy megfelelő rutint, könnyen kapkodássá válhatnak a kora reggeli órák. Szuper recepteket hoztunk, amiket akár előre is elkészíthetsz, így reggel percek alatt az asztalra kerülhet a finom és tápláló reggeli! Ne feledjétek, kezdődik a suli!
Elindult a tanév! Ha némi inspirációra van szükséged ahhoz, hogy mi kerüljön a tízórais dobozba, akkor nézd végig a válogatásunkat!
Unod már a megszokott ízvilágú klasszikus szendvicseket? Akkor itt az ideje, hogy érdekesebbé tedd őket! Biztosra veheted, hogy ez a gofrival készült újszerű verzió kizökkent majd a kenyeres, zsömlés, illetve kiflis szenyák világából. Törj ki a hétköznapok megszokásaiból és színesítsd meg a reggeleket ezzel a pofonegyszerű finomsággal.
Fotó/Videó: Nagy Anita
Ezzel az ízletes tejfölös-baconös tekerccsel egyáltalán nem lesz sok munka, főleg hogy egy szinte elronthatatlan finomságról beszélünk. Igazi túlélős kaja, ha szélsebesen kell valami egyszerűt és finomat alkotnod a konyhában. A gyerekek is imádni fogják!
Alig egy hónapja tart az iskola, és máris sok szülő érezheti úgy, hogy kifogyott az ötletekből, mit is csomagoljon gyermeke uzsonnásdobozába. Ez valóban nem könnyű feladat, hiszen hiába tudja a szülő, mi lenne a megfelelő, a legegészségesebb a gyereknek, ha a gyerek pont azokat nem akarja megenni. Fülöp Lili dietetikus elárulja az öt leghasznosabb tippet a gyerekek iskolai uzsonnája és tízóraija kapcsán.
Nagyon nehéz a gyerekeknek egészséges és kívánatos uzsonnát csomagolni a suliba: a felvágott alma megbarnul, de egészben nem praktikus elcsomagolni, mert nem biztos, hogy az egész egyszerre elfogy. Jó volna müzlit vinni tízóraira, de előre összekeverni felesleges, a gyerekre bízni a kiporciózgatást szintén. És az is jó volna, ha nem törne össze apró morzsákra az a fél zacskó csipsz, ha táska aljára kavarodik. Mindezek pofonegyszerűen orvosolható problémák, különleges eszközökre és méregdrága tárolókra sincs szükséged. Mutatjuk!
A naptári ősz és az iskolaév beköszöntével, rengeteg szülő kezd kétségbeesetten agyalni azon, hogyan milyen snacket tehetne a kis lurkó hátizsákjába, hogy az délután 4-ig ne haljon éhen.
Stern Ágnes
Itt az iskolakezdés ideje! Ilyenkor pedig előkerülnek az uzsonnás dobozok, és a szülőknek minden nap el kell döntenie, hogy mit vigyen a gyerek az iskolába. Ez bizony nem mindig könnyű feladat. Hoztunk néhány ötletet inspirációnak!
Lenger Vali
Feszülő has, bűntudat és rettegés a felkúszó kilóktól – ismerős az érzés? Amikor dél óta nem ettünk egy falatot sem, este, kiéhezve persze hogy bőséges vacsorával jutalmazzunk meg magunkat. Mire rájövünk, hogy túl sok volt, már késő. Talán nehéz elhinni, de két plusz étkezés beiktatásával csökkenthető a napi kalória-egyenleg.
Videó
Friss péksütemény, zöldségek és sok tojás. Készítsd el a legfinomabb és legegyszerűbb tojáslepényt, pár perc alatt, amiből aztán pazar szendvicseket varázsolhatsz. Tízóraira és reggelire is laktató napindító!
Mindegy, hogy az édes, vagy inkább a sós muffint szereti a gyerek, ebben a válogatásban tuti, hogy találsz olyat, aminek örülni fog, ha ezt kapja tízóraira. Sajtos, csokis, de még tejbegrízes verziókat is kiválasztottunk!
Már túl vagyunk a hosszú és fájdalmas bevásárlásokon, azonban az iskolakezdés neheze még hátra van. Hogyan szervezzük meg a reggeleket ősztől?
Kőkeményen tartod a diétádat, ám a munkahelyeden elcsábulsz, amikor kávézni és sütizni hívnak a kollégáid? Egy rohanós napon nincs időd rendesen ebédelni, azért egy pizzaszeletet gyűrsz le a géped előtt? Íme 5 könnyen betartható szabály, hogy a munkaidőd alatt se szúrd el a diétádat.