Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: táplálkozás

Cikkek

Diéták

Újkrumplidiéta: a legjobb fogyókúra, ha te sem tudsz csak salátán élni!

Használd ki a szezonját, és fogyassz újburgonyát! Nemcsak finom és egészséges, hanem a fogyókúrában is segíthet. ...

0

Egészséges

Erősítsd az immunrendszered! Így táplálkozz a koronavírus idején

Az emberi szervezet folyamatosan változik, fejlődik, amit megfelelő táplálkozással nagymértékben segíthetünk. Az időszámításunk előtt élt Hérakleitoszt idézve „Semmi sem állandó, csak a változás maga”, vagy másképp mondva „Az egyetlen állandó a változás maga.” ...

0

Egészséges

9 tipp a vírusok ellen: így turbózd fel az immunrendszered!

Mivel nem csak az influenzaszezon tombol, hanem a koronavírus-járvány is, fokozottan érdemes odafigyelnünk arra, hogy erősítsük az immunrendszerünket, hiszen attól is függ, hogy ki mennyire ellenálló a kórokozókkal szemben. Ha a következő tippjeinket betartod, már sokat tettél az egészségedért! ...

0

Egészséges

Hallottál már az 5/20-as szabályról? Nem? Pedig sokat segíthet!

Egy szuper módszert találtunk, ami egyszerűen segít átlátni az élelmiszerekben található tápanyagok arányát. Ha erre odafigyelünk, máris egészségesebben táplálkozhatunk! ...

0

Stern Ágnes

Egészséges

6 étel, ami jót tesz a tüdődnek

A tüdőnk létfontosságú szervünk, ám rengeteg káros hatás éri - gondolj csak a légszennyezésre, vagy a dohányzás hatásaira. Most azonban mutatunk néhány ételt, amivel igazán jót tehetsz a tüdődnek! ...

0

Érdekességek

Betegséggel küzdesz? Ezt kell enned a horoszkópod szerint

Sokféle étrendet kipróbáltál, de nem igazán érezted jól magad egyiktől sem? Próbálj meg a csillagjegyed szerint étkezni. Horoszkópunk nemcsak a tulajdonságainkat, sorsunkat határozza meg, hanem alkatunkat és az étkezési szokásainkat is befolyásolja. ...

0

Érdekességek

100 kilót dobott le az anyuka, ám külseje miatt még most is szorong

Elképesztő eredményt ért el az az ilinois-i anyuka, aki másfél év leforgása alatt nem kevesebb, mint 100 kilótól szabadult meg. A korábban 200 kilós Wendy Miller akkor döntötte el, hogy megszabadul a durva feleslegtől, amikor orvosai figyelmeztették; ez már nem csupán a külsejéről szól, hanem az egészségéről. ...

0

Érdekességek

7 kitűnő étel, amit lefekvés előtt is bátran ehetsz

Egy jó diéta azon túl, hogy száműzöd a hűtődből azokat az ételeket, melyek nem férnek bele az étrendedbe, további extra erőfeszítést és elkötelezettséget igényel. Főleg az esti időszak a nehéz, hiszen egy rosszul összeállított vacsora után az ember éjszaka arra ébredhet, hogy éhes. Ezért mutatunk hét kiváló ételt, amelyeket lefekvés előtt bűntudat nélkül fogyaszthatsz. ...

0

Stern Ágnes

Egészséges

Ételek, amikkel jót tehetsz a szemednek

A szemünk az egyik legfontosabb érzékszervünk, a látásunk segítségével érzékeljük a bennünket körülvevő világ legnagyobb részét. Kiemelten fontos tehát odafigyelnünk rá. Október 10-én, a látás világnapján erre szeretnénk felhívni a figyelmet. ...

0

Diéták

Ezt a 7 hibát kerüld el, ha fogyni szeretnél!

A súlyvesztésközpontú életmódváltás titka a tudatosság. Somogyi-Kovács Anita, dietetikus elárulja, milyen buktatók adódhatnak a fogyókúrában, és hogy veheted sikerrel az akadályokat. ...

0

Diéták

Top 3 villámdiéta - egynapos programok, hogy jobban érezd magad!

Túl sokat ettél egy családi-baráti összejövetelen? Esetleg csak szeretnéd, ha pihenne egy kicsit a szervezeted? Ezek az egynapos programok segíteni fognak vészhelyzet esetén! ...

0

Diéták

Diétahoroszkóp! Fogyókúrás tippek minden csillagjegynek

Csillagjegyed az életmódod, az étkezési szokásaidat is meghatározhatja, éppen ezért érdemes megfogadnod néhány egyszerű tanácsot, melyek segítenek megszabadulni a pluszkilóktól. ...

0

Diéták

A 4 leggyakoribb fogyókúrás kifogás, amivel elrontjuk a diétánkat

Íme néhány gyakori diétás kibúvó, és a leküzdésükhöz szükséges jó tanácsok! ...

0

Diéták

A puffadt, a lusta és az anyukapocak - varázsolj belőlük lapos hasat!

Ha karcsúbb alakra és jobb egészségre vágysz, felejtsd el a villámdiétákat. Az alábbi tanácsokat betartva tartós eredményt érhetsz el! ...

2

Diéták

Egyhetes diétanaptár - minden, amit hétfőtől vasárnapig tenned kell!

Hétvégén megint engedtél a csábításnak, most pedig bűntudatod van? Segítünk, hogy karcsúbb lehess, tippjeinkkel garantáltan beindul a súlyvesztés! ...

0