Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: táplálkozás

Cikkek

Diéták

5 bizonyíték, hogy a csoki segít a fogyásban

Igen, jól olvastad, a CSOKI. A titok csak annyi, hogy jól válaszd meg a csokoládét és ne fogyassz belőle mértéktelenül. ...

0

Diéták

Az oszlop alkat - így fogyj egyszerűen! Tippek alaktípusok szerint

Alma, körte, oszlop vagy homokóra? Minden alaktípusnak adunk olyan tippeket, amelyek révén megszabadulhatnak a felesleges kilóktól, vagy akár még formásabbá tehetik az alakjukat. Lássuk a harmadik típust, az oszlopot. ...

0

Egészséges

Ezeket az ételeket kell enned, ha egészséges akarsz maradni

A január eleje a fogadalmakról szól. Sokan megfogadják, hogy életmódot váltanak és egészségesebben étkeznek. Mi most öt olyan ételt mutatunk, amelyet ajánlatos beiktatnod az étrendedbe. Könnyen elérhető, tápláló ételek és segítenek abban, hogy megvédjenek a betegségektől. ...

0

Egészséges

6 étel, amit kerülj el, ha elmúltál 50

Az étkezési szokásokon sosem egyszerű változtatni, de ha az egészségedről van szó, akkor nincs más választás: muszáj jobban odafigyelned arra, hogy mit eszel. A következő ételeket például ajánlott jó messziről elkerülni, ha elmúltál 50! ...

0

Diéták

7 reggeli, amit soha ne fogyassz, ha elmúltál 40

A reggeli rohanásban csak egy kávéra és egy kevés péksüteményre van időd? Ezt huszonéves korodban talán még elviseli a szervezeted, azonban 40 felett már érdemes jobban odafigyelned arra, hogy milyen ételeket és italokat fogyasztasz. Itt az ideje, hogy elbúcsúzz a cukorban és koleszterinben gazdag reggeliktől! ...

0

Diéták

Zónadiéta - csodamódszer, amivel a világsztárok fogynak

Mi a közös Jennifer Anistonban, Sandra Bullockban és Demi Moore-ban? Mindhárman Amerika egyik kedvenc fogyókúrás programjára, a zónadiétára esküsznek! ...

0

Sarkadi Nina

Diéták

4 extrém fogyókúra, amit soha ne próbálj ki!

Sokan szinte bármire képesek azért, hogy ledobjanak pár pluszkilót, és még a legőrültebb diétákat is bevállalják a gyors siker érdekében. A következő néhány fogyókúra azonban nemcsak bizarr, de veszélyes is! ...

0

Diéták

Ülőmunkát végzel? Műszakozol? Így fogyj egyszerűen a munkahelyeden is!

Szinte lehetetlennek tűnik a dolgos hétköznapokon is tartani a diétát. Tippjeink között viszont te is megtalálod majd a munkabeosztásodhoz illőt! ...

0

Diéták

A homokóra alkat - így fogyj egyszerűen! Tippek alaktípusok szerint

Alma, körte, oszlop vagy homokóra? Minden alaktípusnak adunk olyan tippeket, amelyek révén megszabadulhatnak a felesleges kilóktól, vagy akár még formásabbá tehetik az alakjukat. Lássuk a negyedik típust, a homokórát. ...

0

Diéták

Ezt a 7 hibát kerüld el, ha fogyni szeretnél!

A súlyvesztésközpontú életmódváltás titka a tudatosság. Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita elárulja, milyen buktatók adódhatnak a fogyókúrában, és hogy veheted sikerrel az akadályokat. ...

0

Diéták

Mediterrán diéta: fogyj úgy, hogy közben igazán jókat eszel!

Ínycsiklandó tésztaételek, rengeteg friss zöldség és gyümölcs, sőt, még hamburger és némi csokis finomság is szerepelhet az étrendedben. A lényeg a mértékletesség: így egészségesen és tartósan megszabadulhatsz a felesleges kilóktól. ...

0

Diéták

Top 3 villámdiéta - egynapos programok, hogy jobban érezd magad!

Túl sokat ettél egy családi-baráti összejövetelen? Esetleg csak szeretnéd, ha pihenne egy kicsit a szervezeted? Ezek az egynapos programok segíteni fognak vészhelyzet esetén! ...

0

Diéták

Újkrumplidiéta: a legjobb fogyókúra, ha te sem tudsz csak salátán élni!

Használd ki a szezonját, és fogyassz újburgonyát! Nemcsak finom és egészséges, hanem a fogyókúrában is segíthet. ...

0

Diéták

Mintaétrend: egyél háromóránként, és fogyj egyszerűen!

Ha többé nem akarsz nassolási rohamokkal és jojóeffektussal küzdeni, akkor érdemes kipróbálnod ezt a módszert. Háromóránként falatozhatsz, és nem csak az alakod lesz karcsúbb, de a gyomrod sem fog korogni! ...

0

Diéták

5 dolog, amit el kell felejtened, ha diétázol!

A sikeres súlyvesztés egyik legfontosabb hozzávalója a tudatosság. Adunk néhány hasznos tippet, amik segíthetnek tartósan megszabadulni a plusz kilóktól. ...

0