Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
Mindmegette
A mindennapi életünk során rengeteg feszült helyzet adódik. A sokasodó otthoni teendők, az iskola vagy éppen a munka is stresszforrás lehet és ha nem vigyázunk, könnyen az egészségünk láthatja kárát mindennek.
Fanny magazin
Nem ritka, hogy egy otthon maradó édesanya másokra fordítja az energiáját, és ennek bizony gyakran negatív következményei is vannak. Réka időben észrevette, hogy nem mennek jól a dolgok, és a lelki egészsége visszanyerése mellett a fogyás is a jutalma lett.
MME
Kemény, embert próbáló hónapokat tudhatunk magunk mögött a koronavírus-járványból adódó kijárási korlátozásoknak és a home office-nak köszönhetően. Ez az időszak persze nem csak lelkileg, hanem fizikálisan is megterhelő volt szervezetünkre nézve, hiszen hajlamosak voltunk többször is magunkba fordulni, bánatunkat pedig evésbe, vagy ivásba fojtottuk, rosszabbik esetben pedig mindkettőbe. A testmozgásból pedig nem is beszéltünk még.
Stern Ágnes
Mindenkinek vannak stresszes időszakai, legyen szó akár munkahelyi nehézségekről, vizsgaidőszakról vagy párkapcsolati gondokról. Ezek olyan napok, amiket legszívesebben kitörölnénk az életünkből, vagy legalább átugranánk őket. De mivel ezek nem megoldhatóak, sokan egy másik cselhez folyamodunk, hogy átvészeljük a nehézségeket, eszünk, méghozzá mérték nélkül.
A szorongás sajnos sokak életében mindennapos jelenség. Olyannyira, hogy az Egészségügyi Világszervezet nemrég a kiégésnek nevezett állapotot olyan szindrómának titulálta, amelyre a krónikus munkahelyi „trauma” miatt nem létezik sikeres kezelés.