Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
A légiutas-kísérők sokszor a saját ételüket viszik magukkal a repülőutakra, és téged is erre buzdítanak!
A tojás igazi szuperélelmiszer: számos vitamint, ásványi anyagot, esszenciális zsírsavat és tökéletes összetételű fehérjét tartalmaz, s ráadásul ezeknek minden egyes molekuláját 100%-ig hasznosítja is a szervezet. A tojáson kívül még egy ilyen élelmiszer létezik: az anyatej. Ha ez nem lenne elég, hogy minden napot tojással indíts, felsorolunk 10 igencsak meggyőző érvet, hogy ezentúl másképp legyen.
Videó
Ha valami tartalmas, egyszerű, mégis különleges reggelit vagy vacsorát terveznél, akkor itt ez a pofonegyszerű omlettrecept, ami egy pizzával is felér, annyi feltét van rajta: a kaliforniai paprikától a gombáig. Ha turbóznád, némi pirított bacon, sonka vagy szalámi is elfér rajta, esetleg friss kecskesajttal vagy parmezánnal is megszórhatod. A lényeg, hogy összekevered, kb. 10 perc alatt, megszórod ezzel-azzal, a többi munkát a sütő elvégzi!
Azt gondolnánk, hogy omlettet készíteni könnyű és bárki tud, de a tökéletes mintapéldány elkészítéséhez azért érdemes megfogadni néhány jó tanácsot. Ha így teszel, gyorsan rájössz majd, hogy mi a különbség omlett és omlett között!
Egy pizzasütőben, akár házi készítésű pizzatésztát, akár boltit használunk, 10-12 perc alatt megsül az egyik legfinomabb olasz étel! De nemcsak erre ideális egy ilyen eszköz, hanem arra is, hogy olaj nélkül készítsük el benne a reggelit! Leteszteltük!
Pataki Nóra
A világ egyik legjobb futballistája olyan ételért rajong, amit te is könnyedén elkészíthetsz. Cristiano Ronaldo nagy hangsúlyt fektet az étkezésére, különösen a halételeket szereti.
DÖMÖTÖR VIOLA
Elstartol a Konyhai kisokos! Hétről-hétre olyan konyhai alaprecepteket mutatunk meg nektek, melyeket mindenkinek érdemes ismerni, aki szeret a tűzhelynél lebzselni. Kezdésnek itt egy fehérjedús mindennapi alapanyag, a tojás. Most 3 arcát mutatjuk meg, jöjjön a rántotta, az omlett és a buggyantott tojás!
Sorozatunkban, hétről-hétre, minden hétfőn összegyűjtjük azon recepteket, amelyeket a legtöbben kerestek a Mindmegette.hu-n, like-oltatok vagy osztottatok meg a Facebookon az elmúlt 7 napban. Aki valamelyiket kihagyta volna, most pótolhatja, mellényúlni nem lehet!
A reggeli, mint a nap legfontosabb étkezése, nem mindegy, hogy miből áll, és nem véletlenül a tojás az, ami leggyakrabban az asztalra kerül: egyrészt az anyatej után ez a második legtökéletesebben hasznosuló élelmiszer, másrészt igazi fehérjebomba, ami energiával tölt fel, beindítja az anyagcserét és az agyműködést. Mutatunk mos 12 ínycsiklandó tojásreggelit, amivel biztosan jól indul a nap!
PATAKY KRISZTINA
Wessely Márta
A könnyed, falatnyi fogások helyett tartalmasabb, változatosabb ételeket válassz reggelire, ha tartani akarod a reggelizz, akár egy király elvet. Ehhez mutatunk tojásvariációkat, amelyeket hajlamosak vagyunk elfelejteni.
A reggelizőhelyek szerencsére az utóbbi években megszaporodtak, az igény meghozta a kínálatot és most már viszonylag könnyen választhatunk kedvünkre való kávézót, reggelizőt.
Németh Miklósné
Kulcsár Tímea Ágnes
Csak turmix és smoothie készítésre használod a turmixgépet? Nem is tudod, hogy miről maradsz le! Megmutatjuk, hogyan használd ki maximáisan ezt a háztartási gépet.
GastroHobbi
A héten egy szuper omlett receptet hoztunk, ami nagyszerű reggelire vagy vacsorára is.
Kard Sándorné
A tartalmas tojásos egytálételek nem csak a lusta hétvégék sztárjai lehetnek, hanem csodálatos megoldást jelenthetnek a sietős hétköznapon is!
Mindmegette
Ha energikus és vidám napot kívánsz magadnak, akkor kezdd a reggelt apró tippjeinkkel!