Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: olajos magvak

Receptek

Cikkek

Stern Ágnes

Diéták

5 tipp, hogy izgalmasabb legyen a salátád!

Sokan azért nem esznek salátát, mert unalmasnak gondolják, pedig főétkezésekre is kiváló, mert tápláló, finom és nagyon egészséges. Mutatunk 5 trükköt, hogy biztosan ne legyen unalmas, sőt! ...

0

Török Zsuzsa

Praktikus

15 élelmiszer, amit nyugodt szívvel tehetsz a fagyasztóba!

Ne csak pizzát, zöldséget, halrudacskát és jégkrémet tárolj a mélyhűtődben! A legközelebbi mélyhűtőtakarítás után olyan főzési hozzávalóknak, illetve ételeknek és italoknak is helyet szoríthatsz, amelyekre eddig talán nem gondoltál vagy amelyeket korábban automatikusan a normál hűtőbe tettél. ...

0

Juhász Orsolya

Praktikus

12 étel, amiről nem gondoltad, hogy lefagyasztható

Csak jégkocka és elrakott készételek vannak otthon a fagyasztóban? Ennek most véget vetünk! Megmutatjuk, mit tehetünk még a mélyhűtőbe. ...

0

Egészséges

4 olajos mag, amitől egészséges és szép leszel

Nagy energia- és zsírtartalmuk miatt sokan kerülik a csonthéjasokat és az olajos magvakat, pedig nélkülözhetetlen tápanyagokkal látják el a szervezetet. ...

0

Egészséges

6 ok, amiért ne hagyd ki a nap első étkezését

Reggelente a nagy kapkodásban sajnos sokan megfeledkeznek a nap első étkezéséről, pedig érdemes lenne időt szakítani rá: a helyesen összeállított reggeli ugyanis a hangulatunkra és az egészségünkre is pozitívan hat! ...

0

Egészséges

8 csúcsszuper étel, amitől okosabb leszel!

Finomak, egészségesek, sőt, még a memóriát is javítják: íme, a gondolkodást serkentő élelmiszerek! ...

0

Diéták

6 egyszerű karcsúsító tipp - így spórolhatsz a kalóriákkal!

Az alábbi 5 egyszerű módszerrel bármelyik étkezéskor megspórolhatsz 1-2 kalóriát. ...

0

Diéták

Fogyókúráznál, de nem tudod, mit ehetsz? Isteni diétás fogások, pofonegyszerűen!

Minden fogyókúra alaptézise, hogy sok friss zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztani a sok, szénhidrátban gazdag és zsíros fogás helyett - ám, ez nem azt jelenti, hogy salátaleveket ropogtatva kell végigszenvednünk a diétázva töltött heteket. Adunk néhány remek ötletet, hogyan lehet sokoldalúan, változatosan, egészségesen, magunktól semmi jót meg nem vonva elérni az álomalakot! ...

0

Egészséges

Mit egyek, hogy egészségesek legyenek az ízületeim? A dietetikus válaszol!

Mit egyek, hogy egészségesek legyenek az ízületeim? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Kulcsár Tímea Ágnes

Egészséges

7 szuperegészséges nass - ha nem akarsz elhízni az Eb alatt!

Baráti összejövetelek, mozizás vagy focimeccsnéző-parti? Vigyázz, mert az izgalmak levezetésére vagy sörkorcsolyaként fogyasztott snackek nagyobb veszélyt jelenthetnek egészségedre - és a vonalaidra -, mint gondolnád! Ezekben a "rágcsákban" a hozzáadott só- és cukormennyiség messze meghaladja a napi ajánlott szintet, a különböző tartósító- és ízfokozó szerek pedig olyan anyagok, amire a szervezetednek nincs szüksége. Válts egészséges ropogtatni valókra - mutatjuk, hogyan! ...

0

Egészséges

5 nyomós érv amellett, hogy mindennap együnk olajos magvakat!

A fenyőmagtól a dióig – a választék óriási. Ám ne csak nassolnivalóként gondoljon rájuk: építsd be étrendedbe is az ízletes magvakat, amelyek jótékonyan hatnak az egészségedre! ...

0