Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Videó
A következő videón bloggerünk, Urbán Kata, a Napi fitt konyha szerzője megmutatja, hogyan kell friss fokhagymás-bazsalikomos pestót készíteni házilag 5 perc alatt. Tésztára ennél jobb szószt keresve sem találtok!
A következő videón bloggerünk, Urbán Kata, a Napi fitt konyha szerzője megmutatja, hogyan kell Kubut készíteni házilag. Ez a répás-almás-narancsos-banános smoothie cukor és tartósítószer nélkül készül, valódi immunerősítő egészségbomba, ráadásul egy adagot mindössze 180 forintból lehet kihozni.
A zabtej kiváló magnéziumforrás és regenerálja az idegeket. Laktózmentes, gazdag B- és E-vitaminban, vasat, káliumot, kalciumot és foszfort is jócskán tartalmaz, mindezt magas rosttartalommal és koleszterin nélkül. Készítsd el egyszerűen és olcsón házilag!
Igen, tudjuk: első látásra kissé bizarr ez a szuperegészséges koktél, de: ízre egyáltalán nem lesz az: a kivi és a banán uralják a terepet, a spenót csak a határozott zöld ízért, és az extra vas- és vitamintartalomért felel. Egy próbát megér, nem fogtok csalódni, ígérjük - mi imádtuk!
Őrületesen friss! Kicsit csíp, kicsit savanyú, kicsit édes, veszettül gyümölcsös és a joghurttól tartalmas... A következő videón bloggerünk, Urbán Kata, a Napi fitt konyha szerzője megmutatja, hogyan kell elkészíteni a körtés-gyömbéres smoothie-t.
Egy ital, ami tele van vitaminnal, nem hizlal és ellenállhatatlanul finom... A következő videón bloggerünk, Urbán Kata, a Napi fitt konyha szerzője megmutatja, hogyan kell elkészíteni házilag az ananászos-banános smoothie-t kókusztejből.
Rengeteg recept került a netre, hogy hogyan készítsünk otthon rizstejet, ami sokkal olcsóbb, mint a bolti, szóval sok a változat. A receptek két külön iskolát követnek. Vagy főzzük a rizst rengeteg vízben, aztán turmix és szűrés, vagy csak áztatjuk, aztán turmix, és szűrés. Én az utóbbit követtem, és aztán kikísérleteztem, hogyan lesz a legfinomabb!
A legtöbb üzletben kapható a zöld, genovai pesto párja, a pesto rosso, ami pirosas, illatra savanykás, kencének, tésztához nagyon finom. Ha hozzá tudsz jutni aszalt paradicsomhoz, (a legtöbb hiperben kapható, de a nagyobb piacokon is) ne készen vedd a pestodat, készítsd el házilag - a végeredmény simán üti a bolti változatot!
Cikk
Urbán Kata
Padlizsánőrültek kedvence lesz ez az étel, amelynek koronája a finoman megpirult, nyúlós, oldalt ropogós mozzarella. Főfogásnak vagy köretként sült hús mellé, salátával tálalva igazi diétás recept! A Napi fitt konyha remek videója következik.
Önmagában vagy salátával főételnek, vagy köretként, a roston csirke mellé remek fogás a fetával és paradicsommal sült tepsis cukkini. Kicsit sós, kicsit savanykás, igazi mediterrán fogás következik, ami - nem utolsó sorban - egy 4 fős családnak is párszáz forintos tétel! A Napi fitt konyha videóreceptje következik.
Egészséges vacsorára vágysz viszonylag gyorsan? A Napi Fitt Konyha most egy valódi fehérjebombát készít! A túrós-zabpelyhes tonhalpuffancs mellé elég egy klassz mártogatós vagy egy finom saláta, és már tálalhatod is.
Tócsnit, vagy lepényt egészségesen is készíthetsz, például liszt helyett zabpehelyből. A Napi Fitt Konyha ezúttal egy zöldséges tócsni receptet készített el nekünk.
Ha szeretnél garantáltan természetes alapanyagokból, ízfokozóktól és állagjavítóktól mentes felvágottat enni, készítsd el magad! íme egy pofonegyszerű recept a Napi Fitt Konyhatól!
Az ananász egy csodanövény, egy szuperélelmiszer, a diétázók legjobb barátja. Hogy miért? Mert, bár igen magas a gyümölcscukor tartalma, van benne egy különleges fehérjebontó enzimkeverék. Emellett rendkívül magas a rost tartalma, és csurig van vitaminokkal, ásványi anyagokkal! Most egy ebből készült turmix receptje következik, a Napi fitt konyha prezentálásban.
A kókusztej olyan növényi tej, ami briliáns immunrendszer-erősítő, és azonnali teltségérzetet ad. Segíti a pajzsmirigy működését, gyorsítja az anyagcserét, és speciális zsírsavainak köszönhetően hatásosan vethető be fogyókúra idején is. Kitűnő szelén, mangán, cink, kálium, kalcium, vas és magnézium forrás. A következő videón bloggerünk, Urbán Kata, a Napi fitt konyha szerzője megmutatja, hogyan kell elkészíteni házilag.