Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
A tavaszi jó idő meghozza a kedvünket a kirándulásokhoz, de rögtön adódik a kérdés: mit vigyünk magunkkal? 5 remek ötletünk is van!
Kőrösy Gabriella
A várakozásokat meghaladó ütemben nyer teret Európában a vegánizmus, amelynek köszönhetően folyamatosan bővül a vegán élelmiszerek piaca is. Erre a trendre reagálva kezdett bele új termékcsaládja fejlesztésébe a Cerbona Élelmiszergyártó Kft. Az újdonság iránt kifejezetten komoly érdeklődés tapasztalható a fiatal korosztály körében.
Ráhel
Vannak olyan ételek és italok, amiket jobb, ha elkerülsz diétázás közben, mert bármennyire is elszánt vagy és kitartó, ha ezekből sokat fogyasztasz, a kilók rajtad ragadnak, és hiába minden erőfeszítés!
Már a könyökünkön jön ki, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ám azt gyakran elfelejtjük, hogy az ebéd az, ami felturbóz bennünket a nap közepén, hogy kibírjuk estig. Ennek megfelelően, észben kell tartanunk, hogy mik azok, amik hasznos üzemanyagok lehetnek a testünknek, hogy túlélje a nap hátralevő részét. Megmutatjuk mit felejts el, ha megszólal a déli harang!
A zabpehely igazi aduász a hozzávalók között, ugyanis amellett, hogy szuperegészséges, zseniális sütiket készíthetünk belőle, amiből a diétázók is csipegethetnek.
Wessely Márta
Az egészséges reggelik családjába tartozó granoláról sokáig megfeledkeztek, azonban a hatvanas évek óta egyre növekvő népszerűségnek örvend. A finom, ropogós keverék nem csak reggeli, hanem szuperegészséges nassolni való is lehet.
Videó
Baráti összejövetelek, mozizás vagy focimeccsnéző-parti? Vigyázz, mert az izgalmak levezetésére vagy sörkorcsolyaként fogyasztott snackek nagyobb veszélyt jelenthetnek egészségedre - és a vonalaidra -, mint gondolnád! Ezekben a "rágcsákban" a hozzáadott só- és cukormennyiség messze meghaladja a napi ajánlott szintet, a különböző tartósító- és ízfokozó szerek pedig olyan anyagok, amire a szervezetednek nincs szüksége. Válts egészséges ropogtatni valókra - mutatjuk, hogyan!
Mivel a bolti müzliszeletek tele vannak cukorral, ezért jobban járunk, ha magunk készítjük ezeket a finomságokat. Mutatunk egy glutén-, cukor és laktózmentes változatot, melyet egyszerűen magunkkal vihetünk a munkahelyünkre és a gyerek kezébe nyomhatjuk az iskolában.
Sálat kötök. Meleget, kéket, megnyugtatót – most épp Sebő fiamnak. Egyik szemet a másik után. Így haladunk befelé a télbe. Visszavonult napokat éltünk – próbáltuk megszokni, hogy egyre és egyre sötétebb az idő. Megjöttek az esők, a vad szelek, lassan a hideg is ideér. Néha már érezzük, hogy lesz majd karácsony is. S ahogy ez közeledik, kezd belénk visszatérni az élet.
Tudtad, hogy évente átlagosan 36 kg cukrot eszünk meg? És ez a mennyiség pedig egyre nő! Bár a szervezetnek egy bizonyos mennyiségű cukorra szüksége van, a túl magas cukorbevitel viszont nemcsak a testsúlyunkra, de az egészségünkre is kedvezőtlenül hat.
-(1).jpg)
