Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: mintaétrend

Cikkek

Diéták

Reflux: diétával a tünetek ellen -mintaétrenddel

Az étkezések utáni égő gyomor érzése kellemetlen probléma, melynek hosszú távon komoly egészségügyi hatása lehet. Tévedés azt hinni, hogy csak a gyógyszeres kezelés jelenthet megoldást, hiszen néhány könnyű diétás alapelv betartásával a panaszok enyhíthetőek vagy akár meg is szüntethetőek. ...

0

Diéták

Top 3 villámdiéta - egynapos programok, hogy jobban érezd magad!

Túl sokat ettél egy családi-baráti összejövetelen? Esetleg csak szeretnéd, ha pihenne egy kicsit a szervezeted? Ezek az egynapos programok segíteni fognak vészhelyzet esetén! ...

0

Diéták

Fogyj 2 nap alatt: villámdiéták mintaétrenddel

Szeretnéd, hogy a szervezeted egy kicsit fellélegezhessen? Próbáld ki az alábbi rövid fogyókúrák egyikét! ...

0

Diéták

Egyhetes diétanaptár - minden, amit hétfőtől vasárnapig tenned kell!

Hétvégén megint engedtél a csábításnak, most pedig bűntudatod van? Segítünk, hogy karcsúbb lehess, tippjeinkkel garantáltan beindul a súlyvesztés! ...

0

Diéták

Ne fuss, csak sétálj! Hatékony fogyókúrás program - mintaétrenddel!

Már napi 20 perc sétával is sokat tehetsz az egészségedért és a karcsúságodért, de ha a mozgást mértékletes táplálkozással is kombinálod, garantáltan megszabadulsz jó néhány pluszkilótól. Próbáld ki az alábbi módszert! ...

0

Diéták

Hatékony, egyszerű és szuperegészséges: 5 napos joghurtdiéta mintaétrenddel!

Ki ne szeretne néhány nap alatt egy kicsit lefogyni? Egy-egy hétvégi dőzsölés után érdemes beiktatni ezt a gyors diétát - a joghurt ráadásul az emésztésednek is jót tesz, gyomorbarát, és kiváló segítője a bélflórának! ...

2

Diéták

Így lesz tökéletes alakod: 3 hollywoodi sztárdiéta - bevált receptekkel!

Úgy tűnik, Hollywoodban mindenkinek tökéletes alakja van, de hidd el, a szupersztároknak is megvannak a maguk trükkjei. Íme egy-két tipp és bevált recept Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker és Olivia Wilde boszorkánykonyhájából! ...

0

Diéták

Zónadiéta - csodamódszer, amivel a világsztárok fogynak

Mi a közös Jennifer Anistonban, Sandra Bullockban és Demi Moore-ban? Mindhárman Amerika egyik kedvenc fogyókúrás programjára, a zónadiétára esküsznek! ...

0

Diéták

Mintaétrend: így lendülj bombaformába 2 hét alatt!

Ha szeretnél beleférni régi ruháidba, segítünk! Íme egy kéthetes mintaétrend, melyet betartva hamar újra a régi formádban tündökölhetsz. ...

0

Diéták

Ha csak 1-2 napunk van: hatékony villámdiéták mintaétrenddel

Ha derékban kicsit szorít a nadrág, esetleg 48 óra múlva egy fontos eseményen veszünk részt, ahol a legjobb formánkat szeretnénk hozni, érdemes kipróbálni az alábbi programokat. Nagy lakomák előtt és után is hasznosak lehetnek! ...

0

Diéták

Újkrumplidiéta: a legjobb fogyókúra, ha te sem tudsz csak salátán élni!

Használd ki a szezonját, és fogyassz újburgonyát! Nemcsak finom és egészséges, hanem a fogyókúrában is segíthet. ...

0

Diéták

Mintaétrend: egyél háromóránként, és fogyj egyszerűen!

Ha többé nem akarsz nassolási rohamokkal és jojóeffektussal küzdeni, akkor érdemes kipróbálnod ezt a módszert. Háromóránként falatozhatsz, és nem csak az alakod lesz karcsúbb, de a gyomrod sem fog korogni! ...

0

Diéták

Villámdiétás mintaétrend: így fogyj 3 nap alatt 1,5 kilót!

Egy picit szorít a ruhád derékban? A 3 napos villámdiéta segítségével gyorsan leadhatod a felesleget! ...

0

Diéták

4 napos böjt: mintaétrend a tavaszi megtisztuláshoz!

Télen általában kevesebbet mozgunk, és nehezebb ételeket fogyasztunk, nem csoda hát, hogy a szervezetünk túlterhelt. Egy rövid, néhány napos böjt ilyenkor tavasszal kisebb csodát tehet a testünkkel, a lelkünkkel, a hangulatunkkal. ...

0

Diéták

21 napos diéta: teljes átalakulás, éhezés nélkül!

Az alábbi diétával teljesen átalakíthatod a tested, mindössze néhány könnyű megszorítást kell bevezetned - cserébe viszont annyit ehetsz, amennyi beléd fér! ...

0