Keress receptre vagy hozzávalóra
Hirdetes
Recept feltöltés

Címke: mintaétrend

Hirdetes

Cikkek

Diéták

Zónadiéta - csodamódszer, amivel a világsztárok fogynak

Mi a közös Jennifer Anistonban, Sandra Bullockban és Demi Moore-ban? Mindhárman Amerika egyik kedvenc fogyókúrás programjára, a zónadiétára esküsznek! ...

0

Diéták

Mintaétrend: így lendülj bombaformába 2 hét alatt!

Ha szeretnél beleférni régi ruháidba, segítünk! Íme egy kéthetes mintaétrend, melyet betartva hamar újra a régi formádban tündökölhetsz. ...

0

Diéták

Ha csak 1-2 napunk van: hatékony villámdiéták mintaétrenddel

Ha derékban kicsit szorít a nadrág, esetleg 48 óra múlva egy fontos eseményen veszünk részt, ahol a legjobb formánkat szeretnénk hozni, érdemes kipróbálni az alábbi programokat. Nagy lakomák előtt és után is hasznosak lehetnek! ...

0

Diéták

Top 3 villámdiéta - egynapos programok, hogy jobban érezd magad!

Túl sokat ettél egy családi-baráti összejövetelen? Esetleg csak szeretnéd, ha pihenne egy kicsit a szervezeted? Ezek az egynapos programok segíteni fognak vészhelyzet esetén! ...

0

Diéták

Újkrumplidiéta: a legjobb fogyókúra, ha te sem tudsz csak salátán élni!

Használd ki a szezonját, és fogyassz újburgonyát! Nemcsak finom és egészséges, hanem a fogyókúrában is segíthet. ...

0

Diéták

Mintaétrend: egyél háromóránként, és fogyj egyszerűen!

Ha többé nem akarsz nassolási rohamokkal és jojóeffektussal küzdeni, akkor érdemes kipróbálnod ezt a módszert. Háromóránként falatozhatsz, és nem csak az alakod lesz karcsúbb, de a gyomrod sem fog korogni! ...

0

Diéták

Villámdiétás mintaétrend: így fogyj 3 nap alatt 1,5 kilót!

Egy picit szorít a ruhád derékban? A 3 napos villámdiéta segítségével gyorsan leadhatod a felesleget! ...

0

Diéták

4 napos böjt: mintaétrend a tavaszi megtisztuláshoz!

Télen általában kevesebbet mozgunk, és nehezebb ételeket fogyasztunk, nem csoda hát, hogy a szervezetünk túlterhelt. Egy rövid, néhány napos böjt ilyenkor tavasszal kisebb csodát tehet a testünkkel, a lelkünkkel, a hangulatunkkal. ...

0

Diéták

21 napos diéta: teljes átalakulás, éhezés nélkül!

Az alábbi diétával teljesen átalakíthatod a tested, mindössze néhány könnyű megszorítást kell bevezetned - cserébe viszont annyit ehetsz, amennyi beléd fér! ...

0

Diéták

Felszaladtak a téli pluszkilók? Így add le! Mintaétrend egy dietetikustól

Ezeket a hónapokat bizony sokan zárják némi súlyfelesleggel... Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita tanácsainak segítségével és egy kis önfegyelemmel néhány nap alatt karcsúbbá válhatsz! ...

0

Diéták

Itt a nagy őszi diéta 7 napos mintaétrenddel

Felszedtél némi felesleget és nem tudod, hogyan szabadulj meg tőle? Ősszel is finom és egészséges ételekkel hozhatod formába magadat. Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita jótanácsai segítségével megszabadulhatsz a pluszkilóktól!   ...

0

Diéták

Fogyj szilvával egyszerűen - 3 napos mintaétrend

Ez a rostban és ásványi anyagokban gazdag, csodás gyümölcs nagyszerű hatással van az egészségünkre, ráadásul fogyhatunk is vele. ...

0

Diéták

Egyszerű őszi diéta 3 napos mintaétrenddel

Ha a nyári lángos-sült kolbász-jégkrém trió nyomott hagyott az alakodon, akkor itt az ideje, hogy még az ünnepi trakta előtt megszabadulj a súlyfeleslegtől, és visszanyerd az erődet! Íme néhány hatékony életmódtanács! ...

0

Diéták

Fogyj 2 nap alatt: villámdiéták mintaétrenddel

Szeretnéd, hogy a szervezeted egy kicsit fellélegezhessen? Próbáld ki az alábbi rövid fogyókúrák egyikét! ...

0

Diéták

Diétás fogások 15 perc alatt - teljes menüsor, ha fogyni szeretnél!

Ha tartós fogyásra vágysz, a rendszeres mozgás mellett arra is oda kell figyelned, hogy milyen ételek kerülnek a tányérodra. Válassz az alábbiak közül reggelire, ebédre és vacsorára. Egyik fogás elkészítéséhez sem kell több 15 percnél! ...

0
Hirdetes
Hirdetes
Hirdetes