Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: kalória

Cikkek

Érdekességek

5 érdekesség a cukkiniről, amit nem biztos, hogy tudtál

A cukkini a nyár egyik legkedveltebb zöldsége. Rántva, töltve, rakottan, vagy tésztának gyakran készítjük. Ám korántsem biztos, hogy mindent tudsz erről a szuperegészséges zöldségről. ...

0

Diéták

Nyerőszámok a szuper alakhoz

Ne csak a lottószámokat figyeld minden héten: a biztos fogyás receptje is meghatározható számokkal! Érdemes nap mint nap ellenőrizni... ...

0

Diéták

6 kérdés 6 válasz a kalóriáról amit mindig is tudni akartál!

Vajon mit jelent pontosan a kalória? Hogyan számolhatjuk ki az energiaigényünket? Mire kell figyelni ezzel kapcsolatban, ha fogyni szeretnénk? Minden égető kérdést megválaszolunk! ...

0

Diéták

Ez igen! Egy év alatt 8 ruhaméretet fogyott a kétgyerekes anyuka

A 33 éves Melissa ikrei születése után heti öt napot edzett és teljesen lemondott az egészségtelen ételekről, hogy megszabaduljon a pluszkilóitól és a lógó bőrétől. Fogyása után alig lehet ráismerni! ...

0

Diéták

Mennyi szénhidrát és kalória van a téli gyümölcsökben?

Kíváncsi vagy, mennyi kalória és szénhidrát található a banánban, a narancsban, vagy épp a gránátalmában? Akkor csekkold le a videónkat, amiben minden fontos információt megtalálsz! ...

0

Alapételek

Egy csipet Amerika - Kalóriabomba Kentucky reggeli, amit napokig eszel

Ez egy kiadós amerikai reggeli, amely kolbászból, rántott steakből, saját készítésű pogácsából áll, amelyet speciális mártásokkal ízesítünk. Hagyományosan a földművesek reggelije volt, hajnalban a munka előtt fogyasztották. Valóságos kalóriabomba, amit napokig ehet a család, inkább ebédre, mint reggelire. ...

0

Diéták

Parmezán kontra feta - miben, mennyi kalória van 2. rész

Mivel nagyon szerettétek a sorozatunk első részét - amit egy amerikai Instagram influenszer inspirált - így elkészítettük a folytatást. ...

0

Diéták

Banán kontra görögdinnye: megdöbbensz, hogy miben mennyi kalória van

Fehér rizs, vagy barna? Gyorsan, vagy lassan felszívódó szénhidrát? Fagyi, vagy gyümölcs? Az egészséges életmód követőinek ad segítséget Amanda. ...

0

Diéták

Így reggelizz, hogy meginduljon a fogyás!

A diéta tervezése soha nem könnyű, pláne igaz ez a reggelire. Ha túl keveset reggelizünk, valójában nem fogyni fogunk, hanem inkább hízni. Egy friss kutatásból kiderült, mennyi az ideális kalória, amennyit reggelire érdemes elfogyasztani, ahogyan arra is fény derült, hogy meddig kell letudni az első étkezést! ...

0

Diéták

Így leszel karcsúbb mindössze 4 nap alatt!

Már néhány apró változtatással nagy eredményt érhetsz el. Íme az alapszabályok, amelyeket be kell tartanod, ha karcsúsodni szeretnél. ...

0

Diéták

Így ne hízz a nyaralás alatt! Kalóriaértékekkel mutatjuk, mi helyett mit egyél

A nyáron igazán népszerű élelmiszerek közül nem mindig egyszerű kiválasztani azt, amelyik kevesebb energiát tartalmat. Az alábbi táblázat segít jó döntést hozni! ...

0

Érdekességek

Durva! Ez történik a testeddel, ha két hétig nem eszel cukrot!

David Zinczenko, a Zéró cukor diéta című könyvében osztja meg tapasztalatait, amelyben leírja, mi történik, ha két hétig kiiktatod a cukrot az étrendedből. ...

0

Diéták

Ne ess bele a fogyókúrás csapdába! Így kerüld el a jojó effektust

Hiába fogytál le, a leadott felesleg szinte rögtön visszakúszott? A legújabb csodakúra tízkilós fogyást ígért, de rólad csak kettő ment le? Eláruljuk, miként kerülheted el a diétacsapdákat! ...

0

Diéták

Így vihetsz be jóval kevesebb kalóriát! 4 tipp koktélozáshoz

Hétvége, parti, koktélok... – ha nem vigyázol, az alakodra is veszélyesek lehetnek. Keverd magad az italodat, és sok kalóriát spórolhatsz! ...

0

Diéták

Vásárolj okosan! Mit vegyél és mit ne, ha fogyókúrázol

A fogyókúra sikerének titka a helyes választásban rejlik. Ha rejtett kalóriákat tartalmazó ételekkel pakolod tele a fridzsidert, azzal a diétádat is megnehezíted! ...

0