Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Köztudott, hogy az éjszakai étkezések egyáltalán nem hatnak jól szervezetünkre, ráadásul ha közvetlenül a lefekvés elé ütemezzük a vacsorát. Nem kizárt, hogy az alvásunk minősége is katasztrófális lesz, az emésztési zavarok és a reflux kialakulásának megnövekedett lehetőségéről nem is beszélve. Na, de akkor mikor ideális vacsorázni? Ennek jártunk most utána.
A háromgyerekes édesapa megelégelte, hogy fél év után sem tudott időpontot szerezni a körzeti fogorvosánál, ezért gondolt egyet, fogót ragadott, és kihúzta a saját fájós fogát.
Ha a megfelelő időpontokban fogyasztod el a főétkezéseket, a szervezeted nagyon hálás lesz érte. A javasolt étrend betartásával ugyanis nem csak rengeteg betegséget előzhetsz meg, de sokkal kiegyensúlyozottabb is leszel, valamit a pluszkilóktól is könnyebben megszabadulhatsz.
