Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Visszafogottan étkezel, rendszeresen sportolsz, de a mérleg nyelve egyszerűen nem indul meg lefelé? A probléma oka nem mindig az akaraterő hiányában keresendő. Segítünk, hogy sikerrel vedd az akadályokat!
Ahogy idősödik az ember, az anyagcseréje lassul. A nők főleg 40 éves koruk után tapasztalják, hogy sokkal könnyebben felszaladnak a kilók és nehezebben is megy le a felesleg. Ha megfogadod a tanácsainkat, akkor hamar visszanyerheted az alakodat.
Az egészséges, változatos étrend alappillérei a zöldségek és a gyümölcsök, de sajnos nem mindegyik segíti a diétát. Egyesek épp ellenkező hatásúak és nem hogy nem serkentik a fogyást, hanem hizlalnak! Mutatjuk, miket kerülj el, ha fogyózol.
Videó
Brendan Fraser a The Whale (A bálna) című filmben egy 272 kilogramm testtömegű, erősen depressziós angol tanárt alakít, aki családja elvesztése után stresszevésbe kezd. Ahhoz, hogy a színész elérje azt a testalkatot, amit a szerep megkívánt, brutális megpróbáltatásoknak tette ki magát. Kiválóan alakított a színész, ugyanis ezzel megkapta első Oscar-díj jelölését is.
Te is azok közé tartozol, akik azért nem szoknak le a dohányzásról, mert félsz, hogy akkor hízni kezdesz? A félelmed nem alaptalan: a dohányzás abbahagyása után a mérleg nyelve könnyen megugrik, de egy kis odafigyeléssel megakadályozhatod, hogy felszaladjanak a pluszkilók.
Fanny magazin
A napfény hiánya nem csak a hangulatunkra van rossz hatással, hanem az egészségünkre is. Nem véletlen, hogy a sötét hónapokban sokkal többször betegeskedünk.
Mark Wahlberg általában arra használja a közösségi médiát, hogy fitnesz tippeket osszon meg a követőivel, terjesztve a szuperegészséges életmód igéjét - kivéve akkor, amikor akkor arról adott hírt, hogy 6 hét leforgása alatt 13 kilót sikerült híznia. Később elárulta azt is: hogyan.
Matt LeBlanc, akit a legtöbben a Jóbarátok című világhírű sorozatból ismernek, nagyon úgy fest, hogy csatát vesztett a plusz kilókkal szemben. Jó bizonyíték erre az a Los Angelesben készült fotó is, amin az 54 éves színész éppen autója felé sétál.
Most éppen nem a színész magasságán viccelődik az internet népe, hanem azt próbálják megfejteni, mi történhetett a Top Gun és a Mission: Impossible sztárjának az arcával.
Vin Dieselt leginkább a Halálos Iramban filmekből ismerhetjük, de emlékezeteset alakított a Ridickben, és számos más hollywoodi filmben is. Mi, rajongók leginkább úgy emlékszünk rá, mint a kigyúrt, hibátlan testű akciószínész, így talán azért is furcsa látni azt a fotót, ami olaszországi nyaralásán készült róla Portofino partjainál.
Joaquin Phoenix, aki legutóbb a Joker című filmben alakított zseniálisat, most nagyon úgy tűnik, hogy megint egy nagy dobásra készül. Az Oscar-díjas színész játssza Ari Aster új filmjének, a Disappointment Blvd. főszerepét, aminek a kedvéért olyan durván megváltozott, hogy szinte rá sem ismerni.
A rántott csirkemell sokak kedvenc étele, ami bármilyen körettel tökéletes. Azonban a jóból is megárt a sok. Ha hetente többször eszünk rántott, panírozott, olajban sült csirkét, akkor kellemetlen testi tünetekkel szembesülhetünk és hosszútávon sem tesz jót az egészségünknek.
Az egyre melegebb nyarak légkondicionáló berendezések nélkül szinte elviselhetetlenek már. Az irodákban és a lakásokban is jó szolgálatot tesz a hideg levegőt fújó klímaberendezés. Ám, ha nem körültekintően használjuk, kellemetlen tünetekkel, betegségekkel szembesülhetünk.
A rengeteg otthon töltött idő alatt sokan hajlamosak lehetnek gyakrabban a hűtő felé venni az irányt, a mozgásra pedig kevesebb lehetőség van, így könnyen felkúszhatnak a nemkívánatos plusz kilók, amiktől aztán nem lesz könnyű megszabadulni. Hoztunk néhány ötletet, amivel sikerülhet mindezt elkerülni!
Veszélyes játékot űz a testével Christian Bale. Az Oscar-díjas színész elképesztő átalakulásokra képes egy szerep miatt, ám egy dietetikus szerint veszélyben lehet az egészsége az állandó fogyás-hízás miatt.
