Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: Hegedűs Dóri

Cikkek

Fit percek

Fit percek Dórival - 43. rész: Pilates gyakorlatok 24 percben

Ha a nyáron szívesen villognál egy picit a tónusosabb, izmosabb felsőtesteddel, nincs más dolgod, mint továbbra is nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy 24 perces pilates gyakorlatsorozattal készült. Ugorj edzősruhába, aztán alapozd meg azt a beach bodyt, még nem késő!  ...

0

Fit percek

Fit percek Dórival - 42. rész: Deep workout 20 percben

Nagyon úgy fest, hogy a koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozások részleges feloldása után még a strandokat is látogathatjuk idén nyáron. Ha szeretnél a karantén alatt felszaladt plusz kilóktól megszabadulni, majd a vízparton fenntartások nélkül bújni kedvenc fürdőruhádba, akkor nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online edzős instrukcióit, aki most egy 20 perces deep workout gyakorlatsorozattal készült. Ugorj tréningruhába és mozogj a tónusosabb, izmosabb felsőtestért! ...

0

Fit percek

Fit percek Dórival - 41. rész: Pilates gyakorlatok 25 percben

Egyre valószínűbb, hogy a járvány miatt bevezetett szigorításokon lassacskán lazítanak egy kicsit, így talán még a strandokat is látogathatjuk idővel. Ha a nyáron szívesen villognál egy picit a tónusosabb, izmosabb felsőtesteddel, nincs más dolgod, mint továbbra is nyomon követni Dóri online edzős instrukcióit, aki most egy 25 perces pilates gyakorlatsorozattal készült. Ugorj edzősruhába, aztán alapozd meg azt a beach bodyt! ...

0

Fit percek

Fit percek Dórival - 40. rész: Full body workout

A járvány miatt kialakult helyzetben sem kell attól tartanod, hogy edzés nélkül maradsz. Az elmúlt hetekben, hónapokban szerencsére Dóri már bőven ellátott minket különféle edzésprogramokkal, így nincs más dolgod, mint továbbra is nyomon követni online instrukcióit. ...

0

Fit percek

Fit percek Dórival - 39. rész: bodyart 25 percben

A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben sokunknak lecsökkent az energiaszintje. Köszönhető ez a bezártságnak, és a home office-ból adódó rengeteg ülőmunkának. Dóri ezért most úgy döntött, hogy több, mint hat hét házi karantén után kezelésbe veszi az energiaáramlásunkat egy bodyart edzésformával. Ez egy kiváló módja az ellazulásnak, a stressz leépítésének és a testi nyugalom megteremtésének.   ...

0

Fit percek

Fit percek Dórival - 38. rész: bodyart flow, az anyagcsere-mozgató edzésforma

A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben sokunknak lecsökkent az energiaszintje. Köszönhető ez a bezártságnak, a home office-ból adódó rengeteg ülőmunkának. Dóri ezért most úgy döntött, hogy több, mint öt hét házi karantén után kezelésbe veszi az energiaáramlásunkat, az anyagcserénket pedig felturbózza. Ezt a sok nyújtáson túl egy úgynevezett bodyart flow edzésformával fogjuk elérni, amit te is simán elsajátíthatsz ebből a videóból. ...

0

Fit percek

Fit percek Dórival - 29. rész: gyakorlatok hasra és törzsizomra

Sokszor megfogadjuk, hogy egészségesebben étkezünk, többet sportolunk. A tornázni vágyóknak segít Hegedüs Dóra, személyi edző, aki olyan gyakorlatokat mutat, amelyeket otthon, könnyedén is el lehet végezni. Az edzésvideókat hétfőn, szerdán és pénteken a Mindmegette Facebook oldalán is közzé tesszük. Tornázzatok velünk! ...

0

Fit percek

Fit percek Dórival - 24. rész: karizom és hátizom

Sokszor megfogadjuk, hogy egészségesebben étkezünk, többet sportolunk. A tornázni vágyóknak segít Hegedüs Dóra, személyi edző, aki olyan gyakorlatokat mutat, amelyeket otthon, könnyedén is el lehet végezni. Az edzésvideókat hétfőn, szerdán és pénteken a Mindmegette Facebook oldalán is közzé tesszük. Tornázzatok velünk! ...

0