Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
A növényvédőszerekkel kezelt élelmiszerek nagy részében vegyianyag-maradványok találhatók. Mutatjuk, hogy melyek azok a zöldségek és gyümölcsök, amelyek a legnagyobb mértékben szennyezettek.
Ha a következő ételeket eszed, az nemcsak az egészségednek tesz jót, hanem a bolygónak is. Nem árt, ha ezek mindig vannak otthon!
A tavasz első hónapjában járunk és az időjárás bizony gyakran megtréfál bennünket. A hűvös reggelek és esték, a meleg napok kedveznek a vírusoknak, így ebben az időszakban is nagyon sok a náthás, influenzás beteg. Az immunrendszer erősítését éppen ezét nem hanyagolhatjuk el.
Mindmegette
Mindannyian tudjuk, hogy az alvásproblémák hosszútávon negatívan befolyásolhatják az egészségünket és a hangulatunkat. Ám sokat tehetünk az egészségünkért valójában nagyon könnyedén. Ez a három szuperfinom gyümölcs ugyanis nagymértékben támogatja a nyugodt alvást, éjszakai pihenést.
Videó
Nem is gondolná egy laikus filmrajongó, hogy ha egy hangeffektust hall valamilyen alkotásban, legyen az akció vagy horror, szinte soha nem a képen látottak jutnak vissza a fülébe. Azért, hogy minél figyelemfelkeltőbb vagy hátborzongatóbb legyen az adott jelenet, a hangmérnökök és a teljes hangstáb minden kreativitására szükség van.
Az egészséges, változatos étrend alappillérei a zöldségek és a gyümölcsök, de sajnos nem mindegyik segíti a diétát. Egyesek épp ellenkező hatásúak és nem hogy nem serkentik a fogyást, hanem hizlalnak! Mutatjuk, miket kerülj el, ha fogyózol.
Általános tévhit, hogy diétában, fogyókúrában tilos gyümölcsöket enni természetes cukortartalmuk miatt. Szerencsére vannak olyan, rostokban gazdag fajták, amelyek hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségéhez és segítségükkel nemcsak az édesség utáni vágyat csillapíthatod, de még a diétádat is támogatják.
Véget ért a nyár és hamarosan eltűnnek a boltok polcairól a zamatos gyümölcs- és zöldséghegyek. Nem kell azonban bánkódni, ugyanis az ősz, így pedig a szeptember is számos finomságot tartogat a számunkra! Mutatjuk, mik szezonálisak az ősz első hónapjában!
Az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma a székrekedés, ami annyit takar, hogy a szervezetünk csak nehezen tud megszabadulni a salakanyagoktól. Napjainkban természetesen számos hatékony készítmény létezik már erre a problémára, érdemes azonban első körben az étkezésünkön változtatni: iktassuk be a most következő gyümölcsöket minél gyakrabban!
Fanny magazin
Az aszalványok finomak és egészségesek, de sajnos drágák a boltban. De miért is kellene vásárolni, amikor otthon is könnyedén elkészíthetjük? Mutatunk néhány tippet, amivel gyerekjáték lesz az aszalás.
Minden diétázó és fogyókúrázó legnagyobb félelme, hogy miként tudja leküzdeni az édesség utáni sóvárgást. Jó hír, hogy nem minden cukor egyforma: míg a legtöbb diéta a finomított cukrokat tiltja, addig a természetes cukrok, mint például a gyümölcscukor kis mértékben ugyan, de megengedett. Mutajtuk, hogy milyen gyümölcsökkel tudod csillapítani az édesség utáni vágyat!
Vannak olyan ételek, amelyeket eszünkbe sem jut nyersen enni – vagy legalábbis reméljük, hogy te sem rajongasz a nyers csirkehúsért vagy tojásért. Ám bőven akad olyan élelmiszer, amely fogyasztása elsősorban nyersen ajánlott.
Azt gondolhatnánk, az ételek mindig frissen a legegészségesebbek, de ez nem így van. A következő zöldségek és gyümölcsök például fagyasztva még táplálóbbak lehetnek. Érdemes velük feltöltened a mélyhűtőt!
Egy friss kutatásból kiderült, hogy néhány zöldség és gyümölcs rendszeres fogyasztása növeli a tartós fogyás esélyét a nőknél. Ha tehát leadnád a felesleges kilókat, a következő bevásárlásnál ezeket az egészséges finomságokat mindenképp érdemes bepakolnod a kosaradba!
Kíváncsi vagy, mennyi víz van az őszibarackban, az almában vagy a cukkiniben? Akkor csekkold le a videónkat, amiből kiderül, hogy 100 gramm egy adott zöldségből vagy gyümölcsből pontosan hány gramm vizet tartalmaz. Mi nem gondoltuk volna, hogy néhány növény majdnem 100%-a víz...