Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: gyümölcs

Receptek

Cikkek

Diéták

Mit mivel helyettesíts? 7 szuper reggeli, ha fogyni akarsz!

A kiegyensúlyozott étrend egyik legfontosabb eleme a nap első étkezése, amely akkor is sokat segít, ha karcsúsodni szeretnél. És te mit fogyasztasz a legszívesebben, miután felkeltél? ...

0

Szponzorált tartalom

Ajánló

5 tipp, hogy mentsd át a nyarat a télbe!

Mára a szezonalitás megszűnt, minden zöldség-gyümölcs egész évben bármikor levehető a boltok polcairól. Az import árut félérett állapotban szedik le, és gyakran vegykezelik, hogy ne rohadjon meg a szállítás során. Ennek köszönhetően kevesebb ideje is van arra, hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot szívjon magába, ezért gyakran az ízük sem olyan, mint a hazainak, ráadásul több vegyszert is tartalmaznak. ...

0

Diéták

6+1 ellenállhatatlan nassolnivaló 300 kalória alatt

Nassolj és élvezd az ízeket, úgy, hogy közben még az szervezetednek is jót teszel! Az alkalmi finomságok, a rémhírek ellenére, nem is annyira szörnyűségesek: egy kis falatozás még jót is tesz az egészségednek. ...

0

Érdekességek

8 étel, amiről nem gondoltad volna, hogy a hűtőben kell tartanod!

Ha ezeket a finomságokat a konyhapult helyett a frigóban tárolod, sokkal hosszabb ideig tudod őket elfogyasztani. Szóval a következő bevásárlás után érdemes átgondolnod, hogy melyik ételt hova teszed! ...

0

Diéták

Top 3 villámdiéta - Ha csak egy napod van fogyni

Ha derékban kicsit szorít a nadrág, esetleg 48 óra múlva egy fontos eseményen veszünk részt, ahol a legjobb formánkat szeretnénk hozni, érdemes kipróbálni az alábbi programokat. Nagy lakomák előtt és után is hasznosak lehetnek! ...

0

Praktikus

Eddig állnak el az élelmiszerek a fagyasztóban

Az élelmiszerek többsége lefagyasztható, ám nem mindegy, hogy mi meddig áll a mélyhűtőben. Az élelmiszer ugyan nem romlik meg, hiszen a baktériumok nem szaporodnak el a fagyasztóban, ám az alapanyagok veszítenek minőségükből, ha sokáig tároljuk őket. ...

0

Szponzorált tartalom

Praktikus

Étkezz okosan! Milyen, és mennyi zöldséget, gyümölcsöt együnk?

Mennyi gyümölcsöt, zöldségeket fogyasszunk naponta? Miért fontos a szervezetnek a rostbevitel, és mennyi gyümölcscukrot ehetünk, ha diétázunk? Légy képben, és étkezz egészségesen! ...

0

Egészséges

Ezeket az ételeket kell enned, ha egészséges akarsz maradni

A január eleje a fogadalmakról szól. Sokan megfogadják, hogy életmódot váltanak és egészségesebben étkeznek. Mi most öt olyan ételt mutatunk, amelyet ajánlatos beiktatnod az étrendedbe. Könnyen elérhető, tápláló ételek és segítenek abban, hogy megvédjenek a betegségektől. ...

0

Zöldség

Zöldség, vagy gyümölcs? Ez a kvíz nem is annyira könnyű!

Biztos vagy benne, hogy azt amit zöldségnek gondolsz valójában, nem gyümölcs? Készítettünk egy kvízt, amelynek segítségével letesztelheted a tudásodat. Ha végeztél, irány a zöldséges, és vigyél be egy kis vitamint a szervezetedbe! ...

0

Baranyai Enikő

Ajánló

Ingyen alma a kerítésen - egy szuper kezdeményezés itthon

Szuper kezdeményezéssel találkoztam a napokban a Facebookon. Erika mozgalma arra épül, hogy a kertben termő felesleges gyümölcsből mindenkinek jusson! ...

0

Egészséghírek

Évente majd 2 millióan halnak meg, mert nem eszünk elég zöldséget és gyümölcsöt

Évente több híradás is szól arról, hogy mennyire kevés halat fogyasztunk. Talán még ettől is szomorúbb adat, hogy mennyire kevés zöldség, vagy gyümölcs kerül a tányérunkra. Pedig sokkoló következménye is lehet ennek az életmódnak! ...

0

Gyümölcs

4 jel, hogy túl sok gyümölcsöt eszel

Igaz, hogy a gyümölcsök tele vannak antioxidánsokkal és vitaminokkal, amik nagyon fontosak a szervezetednek, de a mértéktelen gyümölcscukor fogyasztás sem egészséges. Ha a következő jeleket tapasztalod, akkor érdemes egy kicsit lecsökkentened a napi gyümi-adagodat! ...

0

Egészséges

6 gyümölcs és zöldség, ami hidratál a kánikulában

A nyári hőségben extra fontos, hogy sok vizet vigyél be a szervezetedbe. Nem csak azért, mert a folyadék segít a fogyásban és szebbé teszi a bőrödet, hanem azért is, mert szó szerint kimossa a testedből a méreganyagokat. Néhány pohár víz pedig simán helyettesíthető a következő zöldségekkel és gyümölcsökkel is! ...

0

Érdekességek

Könnyen átverhetnek, ha ilyen gyümölcsöt vásárolsz

Ha a piacon jársz, és friss áfonyára vadászol, légy nagyon óvatos, ugyanis a Nébih tapasztalatai szerint az árusok nagyon könnyen átverhetik a vásárlókat. ...

0

Gyümölcs

5 zöldség, ami valójában gyümölcs

Te el tudnád képzelni, hogy a gyümölcssalátába ezentúl paradicsomot is tegyél? Bizony, a paradicsom ugyanis valójában gyümölcs! És ennél még sokkal megdöbbentőbb "zöldségek" is felkerültek a listára! ...

0