Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: fogyókúra

Cikkek

Stern Ágnes

Diéták

7 étel, ami hatékonyan elnyomja az éhségérzetet!

Nem mindegy mit fogyasztasz, ha szeretnéd, hogy a jóllakottság minél tovább tartson. Máris mutatjuk, hogy melyek azok az ételek, amiket mindenképpen érdemes beépítened az étrendedbe, ha azt szeretnéd, hogy ne kelljen étkezés után fél órával a hűtőt nyitogatnod valami finom falatért! ...

0

Egészséges

Most ez a fogyókúra visz mindent! 16:8, avagy az időszakos böjt

A 16:8 diéta az új slágermódszer, ami a szakaszos böjtök egyik formája és a sztárok is szívesen alkalmazzák. Máris mutatjuk, mi is ez. ...

0

Diéták

Rá sem ismerni! Friss fotók Adele drasztikus fogyásáról

Nem lehet nem észrevenni, hogy Adele az utóbbi években egyre karcsúbb és karcsúbb lett. Az elmúlt napokban azonban olyan lesifotók készültek róla nyaralás közben, amiken alig lehet ráismerni. Elképesztő, mennyire lefogyott! ...

0

Diéták

Tisztító és fogyasztó leveskúra

Ünnepek után jólesik egy kicsit könnyebben táplálkozni, kímélni a szervezetet. Télen ráadásul a vitaminpótlás sem mellékes. Mindezt lehet egyszerűen, olcsón és finoman is, akár hiszitek, akár nem! Levesekkel! ...

1

Érdekességek

Ez volt a 10 legnépszerűbb diéta 2019-ben!

Szinte naponta felüti a fejét egy-egy vadonatúj diétatrend, ami villámgyors fogyást igér - a kérdés általában az, valóban működik-e, és ha igen, akkor mennyire tartós és egészséges. De vajon melyik diétára kattantunk rá legjobban mi, magyarok? Íme, a Google 2019-es keresési trendjeinek top 10-es listája! ...

0

Diéták

Ezt eszi Jennifer Lopez, Emma Watson és Rihanna, hogy bomba formában legyen!

A hírességek is földi halandók, és bizony nekik is sokszor meg kell dolgozniuk azért, hogy megőrizzék karcsú alakjukat. Akad néhány apróság, amit érdemes tőlük ellesni! ...

0

Diéták

Egyszerű téli gyümölcsdiéta - 3 napos mintaétrenddel!

Az évszak népszerű gyümölcsei nagyon egészségesek, tele vannak vitaminnal, és gond nélkül beépíthetőek a fogyókúrás étrendbe. ...

0

Diéták

Fogyi történetek: Viktor 24 kilótól szabadult meg pár hónap alatt

Mikor Viktor abbahagyta a versenyszerű kézilabdázást, és edzőként kezdett el dolgozni, hamar felszaladtak rá a pluszkilók. Felesége hatására nyáron bele is kezdett a Toman Diet fehérjediétába. Már az első hónap után látványos volt az átalakulása, de a célja, hogy 126 kilóról 86 kilóra fogyjon, azaz összesen 40 kilót szeretne ledobni. ...

0

Diéták

Fogyi történetek: egymást motiválva dobta le a kilókat Lilla és Tamás

Lillát és Tamást barátaik fogyása motiválta arra, hogy ők is belevágjanak a Toman Diet fehérjediétába. Lilla 8 kilót, Tamás pedig 26 kilót dobott le, amitől nem csak a ruhatáruk változott meg teljesen, de az életmódjuk is. És hogy együtt könnyebb-e fogyni, mint egyedül? Ezt is elárulták! ...

0

Érdekességek

7 kitűnő étel, amit lefekvés előtt is bátran ehetsz

Egy jó diéta azon túl, hogy száműzöd a hűtődből azokat az ételeket, melyek nem férnek bele az étrendedbe, további extra erőfeszítést és elkötelezettséget igényel. Főleg az esti időszak a nehéz, hiszen egy rosszul összeállított vacsora után az ember éjszaka arra ébredhet, hogy éhes. Ezért mutatunk hét kiváló ételt, amelyeket lefekvés előtt bűntudat nélkül fogyaszthatsz. ...

0

Diéták

Így rendezd át a hűtődet, ha diétázol

Viccesen hangzik, de a felesleges kilók leadása már a bevásárlásnál elkezdődik. Hiszen, amíg majonéz és tejszínes joghurt is van a hűtőben, addig természetes, hogy nem tudsz búcsút mondani nekik. Arról nem is beszélve, mi van, ha este eszünk ezekből... ...

0

Diéták

Fogyi történetek: Erika 40-es ruhaméretről 36-osra váltott

Erika közel az ötvenhez döntött úgy, hogy kipróbálja a Toman Diet fehérjediétát. Januárban vágott bele a fogyókúrába, májusban pedig már több mint 13 kiló mínusznál tartott. Bár a diétát akkor abbahagyta, életmódváltásának köszönhetően további 2 kilótól szabadult meg, így összesen 15 kilót dobott le magáról. ...

0

Diéták

Fogyj szuperlevesekkel - 3 bombajó recept!

Könnyűek, finomak, és tökéletes alapot szolgáltatnak egy néhány napos fogyókúrás programhoz. Ami biztos: nem kell éhezned! ...

0

Diéták

Fogyi történetek: Magdi 30 kilót dobott le pár hónap alatt

A műkörmösként dolgozó Magdinak elege lett abból, hogy az ülőmunka miatt folyamatosan rakódtak rá a plusz kilók, ezért úgy döntött, belevág a Toman Diet fehérjediétába. 2018 februárjában részt is vett az első konzultációján, másnap pedig bele is fogott az életmódváltásba. Az eredmény már pár hét után nagyon szembetűnő volt, alig ismertek rá a munkahelyén. Mára az XXL-es ruháit M-es méretre cserélte, és eddig összesen 30 kilótól szabadult meg. ...

0

Diéták

Bébiétel és citromos víz - a 6 legnépszerűbb sztárdiéta Hollywoodból

Néhány híresség kész lavinát indított el azzal, hogy diétázni kezdett. Többek között Marilyn Monroe, Beyoncé, és Madonna hatására is ezrek álltak neki fogyókúrázni. Íme, a legnépszerűbb sztárdiéták! ...

0