Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Már 36 kiló mínusznál tart Mónika, aki végre megtalálta, melyik módszer az, ami tartós fogyáshoz vezet nála, és még az egészségét sem veszélyezteti. Annak ellenére hozta magát formába, hogy egy betegség miatt nem mozoghat intenzíven.
Ha te is túl vagy néhány sikertelen koplalós diétán, és úgy érzed, eddig semmi nem vált be, akkor ez a módszer meghozhatja az eredményeket.
Többévnyi sikertelenség és jojózás után végre elindult a tartós fogyás útján Ilona, akinek egy fontos változtatás hozta meg a várva várt eredményeket.
Az, hogy milyen diétát választunk a fogyáshoz, nem mindegy: míg több ismerősünknél gyorsan látható és tartós lesz az eredmény, nálunk nem biztos, hogy működik ugyanaz az étrend. Jerkovics Bogi ezt a saját bőrén tapasztalta meg.
Ha valaki tanácsait érdemes megfogadni, akkor az a 80-as, 90-es évek egyik legnépszerűbb szupermodellje. Cindy Crawford ugyanis még ma is irigylésre méltó formában van.
Az első pluszkilók általában még nem okoznak problémát, ám eljön az a pillanat, amikor már zavaró lesz a túlsúly. Dobi Renáta pontosan tudja, mikor fogalmazódott meg benne, hogy ideje új életet kezdeni.
Olcsó, könnyen beszerezhető, és csodát tesz az egészségünkkel, ezért érdemes rendszeresen beiktatni az étrendünkbe a retket.
Mindmegette
A 28 éves Isaiah Caldwell két évvel ezelőtt még 196 kilogramm volt, az orvosai azonban annyira ráijesztettek, hogy ekkor életmódváltásba kezdett. Ennek hatására 95 kilótól sikerült megszabadulnia.
A testtömegindex alapján az elhízásnak két fajtáját különböztetjük meg: a 30 és 40 közötti BMI tartományt nevezzük elhízásnak, a 40 feletti testtömegindex-értékeket pedig súlyos vagy extrém mértékű elhízásnak hívjuk, amely már komoly egészségügyi kockázattal is járhat.
Kisvállalkozást vezet, és rendszeresen séta közben végzi a munkáját Kate, ám korántsem célja a vékony testalkat elérése.
A legtöbb ember el sem tudja képzelni a reggelt kávé nélkül. Ha te is közéjük tartozol, ráadásul szeretnél megszabadulni néhány kilótól, egy meglepő összetevő hozzáadásával a kávédból is varázsolhatsz fogyasztószert.
Komoly hátráltató tényező a fogyásban, sőt, akár szabotálhatja is, ha folyton nassolunk valamit. Hogy ez többé ne gátoljon a célod elérésében, mutatunk egy roppant egyszerű trükköt, ami bizonyítottan működik.
Hatásosak a narancsbőr ellen, csökkentik az étvágyat, felpörgetik a emésztést és gyorsítják a zsírégetést... Igen, némelyik tea valódi csodaszer a fogyásban. Lássuk, melyik mire jó, és hogyan kell őket fogyasztani, hogy maradéktalanul kifejtsék a hatásukat.
A legtöbb ember egyáltalán nincs tisztában azzal, mennyi kalóriát visz be egy nap, és szinte biztos, hogy alábecsülik az ételek energiatartalmát. Pedig a sikeres fogyáshoz nem árt, ha tudjuk, miből mennyit eszünk egy nap.
Ha úgy érzed, az arcod mostanában kicsit teltebb, és ez zavar, pár egyszerű gyakorlattal tehetsz ellene.