Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Novak Djokovic ma a legjobb férfi teniszező. Húsz évvel ezelőtt lett belőle profi játékos, az elmúlt másfél évtizedben pedig meghatározó figurából a sportág egyeduralkodójává vált. De vajon mi lehet a sikerének a titka?
Szoboszlai Dominik egy fiatal nő útmutatása alapján fog hamarosan étkezni. A válogatott labdarúgó étrendjét Mona Nemmer, a Liverpool étkezési tanácsadója állítja majd össze. Nézzük, hogy mit ehet majd a 22 éves válogatott labdarúgó.
Lássuk be: bármennyire is szeretjük, a lángos nem éppen kalóriaszegény fogás. Aki diétázik, és nem szívesen modnana le a nyár kedvencéről, annak ajánljuk figyelmébe a felhőlángos receptjét, ami olaj és liszt nélkül készül, így tökéletes laktató – és nem utolsósorban pénztárcabarát – vacsora lehet nekik is!
Bármennyire is törekszünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra, adódhat olyan élethelyzet, amikor ez már nem elegendő. A szükséges vitaminok és ásványi anyagok biztosítására sokan szednek multivitamint, és mint kiderült, valószínűleg nagyon jól teszik.
Hőhullámok, hangulatingadozás, alvászavarok – gyakori panaszok változókorban. Szerencsére bizonyos élelmiszerek rendszeres fogyasztásával a tünetek enyhíthetők.
Az ismert hegymászó, Suhajda Szilárd május végén indult a Mount Everest csúcsára, de megszakadt vele a rádiókapcsolat, és hiába küldtek érte kereső- és mentőcsapatot, nem tudták megmenteni az expedícióst.
Sokan ismerik a gyógyító ételek fogalmát és követik az "edd magad egészségesre" elvet, és valóban igaz, hogy a megfelelő táplálkozással nagyon sokat tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Minél régebb óta forog az idő kereke, sajnos annál nehezebb fittnek, egészségesnek maradni. Nem lehetetlen feladat azonban az, hogy bármelyik életszakaszban jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ehhez adunk most néhány tanácsot!
A hamburger szinte elképzelhetetlen sült krumpli nélkül, azonban egy friss kutatás szerint nemcsak a testünknek árt ez az étel, hanem a szellemi jóllétünk is veszélybe kerülhet, ha nem tudunk mértéket tartani.
Semmilyen életkorban nem kell beletörődni abba, hogy nem vagyunk elég jól, ha azt olyan tényezők okozzák, amelyeken lehet változtatni. A háromgyerekes édesanya összeszedte minden erejét, minden segítséget, amit kaphatott, és mára újra jól érzi magát a bőrében.
Április végén hazánkba látogat Ferenc pápa, aki Magyarországon is tartani fogja szigorú, kímélő étrendjét és szoros napirendjét.
Időről időre elámulunk rajta, hogy a Puerto Ricó-i származású énekesnő-színésznő mennyire jó formában van. Persze nincs min csodálkozni, hiszen keményen meg is dolgozik ezért.
Kai Havertz, a Chelsea játékosa az egészséges ételek után gyengének érezte magát, ezért meglepő diétára kötelezték a sportolót.
Az eddigi első és egyetlen spanyol Forma–1-es világbajnok, Fernando Alonso jelenleg a száguldó cirkusz korelnöke. A negyvenegy éves autóversenyző ráadásul tíz év ínséges és sikertelen időszak után ismét a csúcsot ostromolja. A titka nem egyszerűen a tehetségében keresendő, hanem a tudatosan megtervezett életmódjában is.
Ahhoz, hogy valaki sikeres sportoló legyen, elengedhetetlen, hogy odafigyeljen az étkezésére. A bomba formában futballozó Erling Haaland nem mindennapi étrendnek köszönhetően ontja a gólokat.
A tűzhely főzőlapjáról ecettel vagy citromlével lehet eltávolítani a zsírfoltokat. Ha egyik sincs otthon, használj sót: a még meleg koszos részt szórd be vele, majd újságpapírral dörzsöld át.