Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: étrend

Cikkek

Diéták

Tésztadiéta, a fogyókúrázók álma - 1 hetes mintaétrenddel!

A tészta egészséges étel, ráadásul a diétába is jól illeszthető. Egy hetes mintaétrenddel mutatjuk meg, hogy úgy is fogyhatsz, ha közben finomakat eszel! Megmutatjuk hogyan! ...

0

Diéták

Diétás fogások 15 perc alatt - teljes menüsor, ha fogyni szeretnél!

Ha tartós fogyásra vágysz, a rendszeres mozgás mellett arra is oda kell figyelned, hogy milyen ételek kerülnek a tányérodra. Válassz az alábbiak közül reggelire, ebédre és vacsorára. Egyik fogás elkészítéséhez sem kell több 15 percnél! ...

0

Érdekességek

Ezért ilyen lapos Katalin hercegné hasa

Katalin hercegné háromgyerekes anyuka, aki folyamatosan a figyelem középpontjában áll. Vilmos herceg felesége számtalan feladatot ellát a királyi családban, rengeteg rendezvényen részt vesz, a megjelenése pedig mindig kifogástalan. Hogyan őrzi meg irigylésre méltó alakját, karcsú derekát, lapos hasát? ...

0

Diéták

Újkrumplidiéta: a legjobb fogyókúra, ha te sem tudsz csak salátán élni!

Használd ki a szezonját, és fogyassz újburgonyát! Nemcsak finom és egészséges, hanem a fogyókúrában is segíthet. ...

0

Egészséges

9 tipp a vírusok ellen: így turbózd fel az immunrendszered!

Mivel nem csak az influenzaszezon tombol, hanem a koronavírus-járvány is, fokozottan érdemes odafigyelnünk arra, hogy erősítsük az immunrendszerünket, hiszen attól is függ, hogy ki mennyire ellenálló a kórokozókkal szemben. Ha a következő tippjeinket betartod, már sokat tettél az egészségedért! ...

0

Mindmegette

Diéták

Karcsúsodj könnyedén! Íme a hatékony almadiéta - receptekkel

Friss, ropogós, és a kilók elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet. Az alma igazi "csodafegyver", hiszen laktat, zsírt éget, tisztít és segíti az emésztést. Ráadásul igazi vitaminbomba! ...

0

Diéták

Tisztító és fogyasztó leveskúra

Ünnepek után jólesik egy kicsit könnyebben táplálkozni, kímélni a szervezetet. Télen ráadásul a vitaminpótlás sem mellékes. Mindezt lehet egyszerűen, olcsón és finoman is, akár hiszitek, akár nem! Levesekkel! ...

1

Diéták

Egyszerű téli gyümölcsdiéta - 3 napos mintaétrenddel!

Az évszak népszerű gyümölcsei nagyon egészségesek, tele vannak vitaminnal, és gond nélkül beépíthetőek a fogyókúrás étrendbe. ...

0

Érdekességek

Betegséggel küzdesz? Ezt kell enned a horoszkópod szerint

Sokféle étrendet kipróbáltál, de nem igazán érezted jól magad egyiktől sem? Próbálj meg a csillagjegyed szerint étkezni. Horoszkópunk nemcsak a tulajdonságainkat, sorsunkat határozza meg, hanem alkatunkat és az étkezési szokásainkat is befolyásolja. ...

0

Egészséges

7 dolog, amire minden ötvenes nőnek figyelnie kell

Az 50. életév betöltése minden nő számára mérföldkő. Az ember bölcsebb lesz, ugyanakkor szembe kell néznie a változó korral, és azzal, hogy a test már nem úgy működik, mint harminc-negyven éves korban. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy ezt nem veszik figyelembe. ...

0

Diéták

Mit ehet egy szívbeteg? - Íme a dietetikus tanácsa

A napi táplálkozásunk és egészségünk állapota szoros összefüggésben van egymással és az is tény, hogy bizonyos betegségek megelőzésében – ilyen például a cukorbetegség és a szívbetegségek is – a táplálkozásunk meghatározó szereppel bír. Gondosan összeállított étrenddel tudunk tenni azért, hogy a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját csökkentsük. Fogadja meg, Fülöp Lili, dietetikus tanácsát. ...

0

Érdekességek

Gluténmentes étrend: Mikor életmentő és mikor divat?

Ha gluténérzékenységről beszélünk, akkor ez alatt a cöliákiát, azaz a gluténszenzitív enterophathiát értjük, mely egy autoimmun betegség. Cikkünkben Fülöp Lili dietetikus a gluténmentes étrend helyes alkalmazását mutatja be, továbbá az ezzel kapcsolatos tévhitekről és félreértésekről rántja le a leplet. ...

0

Diéták

Így tartja Adele bámulatos alakját elképesztő fogyása után

Adele egy nem túl bonyolult, ám annál tudatosabb diétával 23 kilótól szabadult meg az elmúlt évek során. Az énekesnő legfőbb inspirációja egészségének megtartása volt, ugyanis komoly hangszálproblémái voltak még 2011-ben. Ekkor lemondott a dohányzásról, az alkoholról, és a túlzottan fűszeres, citrusos ételektől is. Most, ennyi év elteltével is kiváló formában van, aminek titkát meg is osztotta rajongóival. ...

0

Stern Ágnes

Érdekességek

Ezeket teszi Jennifer Aniston a szuper alakért – Próbáld ki te is!

Jennifer Aniston 50 évesen is remek formában van. A színésznő mindezért persze rengeteget tesz. Íme 10 szokás, amit Aniston betart, lehet neked is érdemes kipróbálni ezeket. ...

0

Egészséges

7 ok, hogy miért egyél minél több céklát

A cékla az egyik legegészségesebb zöldség. Tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, sok vasat, kalciumot, magnéziumot tartalmaz, bővelkedik vitaminokban. Sokan csak savanyúság formájában fogyasztják, de kiváló grillezve húsok mellé köretnek, vagy salátába nyersen lereszelve, a frissen facsart céklalé pedig egyenesen kincset ér. Ha ez nem lenne elég, mondunk 7 érvet, hogy meggyőzzünk, érdemes minél több céklát enni. ...

1