Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: étrend

Cikkek

Mindmegette

Diéták

Karcsúsodj könnyedén! Íme a hatékony almadiéta - receptekkel

Friss, ropogós, és a kilók elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet. Az alma igazi "csodafegyver", hiszen laktat, zsírt éget, tisztít és segíti az emésztést. Ráadásul igazi vitaminbomba! ...

0

Diéták

Tisztító és fogyasztó leveskúra

Ünnepek után jólesik egy kicsit könnyebben táplálkozni, kímélni a szervezetet. Télen ráadásul a vitaminpótlás sem mellékes. Mindezt lehet egyszerűen, olcsón és finoman is, akár hiszitek, akár nem! Levesekkel! ...

1

Diéták

Egyszerű téli gyümölcsdiéta - 3 napos mintaétrenddel!

Az évszak népszerű gyümölcsei nagyon egészségesek, tele vannak vitaminnal, és gond nélkül beépíthetőek a fogyókúrás étrendbe. ...

0

Érdekességek

Betegséggel küzdesz? Ezt kell enned a horoszkópod szerint

Sokféle étrendet kipróbáltál, de nem igazán érezted jól magad egyiktől sem? Próbálj meg a csillagjegyed szerint étkezni. Horoszkópunk nemcsak a tulajdonságainkat, sorsunkat határozza meg, hanem alkatunkat és az étkezési szokásainkat is befolyásolja. ...

0

Egészséges

7 dolog, amire minden ötvenes nőnek figyelnie kell

Az 50. életév betöltése minden nő számára mérföldkő. Az ember bölcsebb lesz, ugyanakkor szembe kell néznie a változó korral, és azzal, hogy a test már nem úgy működik, mint harminc-negyven éves korban. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy ezt nem veszik figyelembe. ...

0

Diéták

Mit ehet egy szívbeteg? - Íme a dietetikus tanácsa

A napi táplálkozásunk és egészségünk állapota szoros összefüggésben van egymással és az is tény, hogy bizonyos betegségek megelőzésében – ilyen például a cukorbetegség és a szívbetegségek is – a táplálkozásunk meghatározó szereppel bír. Gondosan összeállított étrenddel tudunk tenni azért, hogy a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját csökkentsük. Fogadja meg, Fülöp Lili, dietetikus tanácsát. ...

0

Érdekességek

Gluténmentes étrend: Mikor életmentő és mikor divat?

Ha gluténérzékenységről beszélünk, akkor ez alatt a cöliákiát, azaz a gluténszenzitív enterophathiát értjük, mely egy autoimmun betegség. Cikkünkben Fülöp Lili dietetikus a gluténmentes étrend helyes alkalmazását mutatja be, továbbá az ezzel kapcsolatos tévhitekről és félreértésekről rántja le a leplet. ...

0

Diéták

Így tartja Adele bámulatos alakját elképesztő fogyása után

Adele egy nem túl bonyolult, ám annál tudatosabb diétával 23 kilótól szabadult meg az elmúlt évek során. Az énekesnő legfőbb inspirációja egészségének megtartása volt, ugyanis komoly hangszálproblémái voltak még 2011-ben. Ekkor lemondott a dohányzásról, az alkoholról, és a túlzottan fűszeres, citrusos ételektől is. Most, ennyi év elteltével is kiváló formában van, aminek titkát meg is osztotta rajongóival. ...

0

Stern Ágnes

Érdekességek

Ezeket teszi Jennifer Aniston a szuper alakért – Próbáld ki te is!

Jennifer Aniston 50 évesen is remek formában van. A színésznő mindezért persze rengeteget tesz. Íme 10 szokás, amit Aniston betart, lehet neked is érdemes kipróbálni ezeket. ...

0

Egészséges

7 ok, hogy miért egyél minél több céklát

A cékla az egyik legegészségesebb zöldség. Tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, sok vasat, kalciumot, magnéziumot tartalmaz, bővelkedik vitaminokban. Sokan csak savanyúság formájában fogyasztják, de kiváló grillezve húsok mellé köretnek, vagy salátába nyersen lereszelve, a frissen facsart céklalé pedig egyenesen kincset ér. Ha ez nem lenne elég, mondunk 7 érvet, hogy meggyőzzünk, érdemes minél több céklát enni. ...

1

Stern Ágnes

Érdekességek

Ezért szeretünk más ételeket gyerekkorunkban, mint felnőttként!

Akinek gyereke van, az tudja, hogy ők bizony nem mindent esznek meg, bármilyen finoman is van elkészítve az étel. Ha visszaemlékszünk, velünk sem volt ez másképpen gyerekkorunkban, nem is egy olyan dolog van, amit gyermekkorunkban még utáltunk, mostanra pedig a kedvenc ételeink közé került. Nézzük, mi áll a jelenség mögött, ugyanis mindez nem véletlen. ...

0

Diéták

Ezt a 7 hibát kerüld el, ha fogyni szeretnél!

A súlyvesztésközpontú életmódváltás titka a tudatosság. Somogyi-Kovács Anita, dietetikus elárulja, milyen buktatók adódhatnak a fogyókúrában, és hogy veheted sikerrel az akadályokat. ...

0

Diéták

Hogyan tegyük diétássá az ételeinket? A dietetikus válaszol!

Bizonyára már benned is felmerült a kérdés, hogy a szeretett alapanyagokat és ételeket hogyan is tudnád megtartani az étrendedben. Fülöp Lili dietetikus most erre hozott néhány megoldási javaslatot neked! ...

0

Diéták

Top 3 villámdiéta - egynapos programok, hogy jobban érezd magad!

Túl sokat ettél egy családi-baráti összejövetelen? Esetleg csak szeretnéd, ha pihenne egy kicsit a szervezeted? Ezek az egynapos programok segíteni fognak vészhelyzet esetén! ...

0

Diéták

Imádja a rántott csirkét, mégis bombaalakja van - így diétázik Reese Witherspoon!

A 43 éves színésznő csak úgy ragyog, 10 évet simán letagadhatna! De mégis mi a titka? Utánajártunk, mit eszik egy nap. Íme, az étrendje, ami bizony nem csak egészséges finomságokat tartalmaz... ...

0