Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: étrend

Cikkek

Diéták

Top 3 villámdiéta - egynapos programok, hogy jobban érezd magad!

Túl sokat ettél egy családi-baráti összejövetelen? Esetleg csak szeretnéd, ha pihenne egy kicsit a szervezeted? Ezek az egynapos programok segíteni fognak vészhelyzet esetén! ...

0

Diéták

Imádja a rántott csirkét, mégis bombaalakja van - így diétázik Reese Witherspoon!

A 43 éves színésznő csak úgy ragyog, 10 évet simán letagadhatna! De mégis mi a titka? Utánajártunk, mit eszik egy nap. Íme, az étrendje, ami bizony nem csak egészséges finomságokat tartalmaz... ...

0

Szponzorált tartalom

Egészséges

Vegán vagy vegetáriánus vagy? Ezért fontos a vaspótlás  

A vegetáriánus vagy vegán étrend nemcsak a húsokról való lemondást, hanem sok esetben mindenfajta állati eredetű táplálék mellőzését is jelenti. Azoknak, akik úgy döntenek, hogy kizárólag növényi ételeket fogyasztanak, más módon kell pótolniuk az állati termékekben nagyobb mennyiségben található ásványi anyagokat, melyek közül a legfontosabb a vas. ...

0

Diéták

Diétahoroszkóp! Fogyókúrás tippek minden csillagjegynek

Csillagjegyed az életmódod, az étkezési szokásaidat is meghatározhatja, éppen ezért érdemes megfogadnod néhány egyszerű tanácsot, melyek segítenek megszabadulni a pluszkilóktól. ...

0

Diéták

Nem fogysz tovább? 3 tipp, hogy újra leolvadjanak a kilók

Rendszeresen mozogsz, betartod a diétát, de mégis megálltál a fogyásban. Mi történhetett? A fogyás megrekedése gyakori jelenség, de ne keseredj el. Mutatunk néhány tippet, hogyan pörgetheted fel az anyagcserédet. ...

0

Diéták

A 4 leggyakoribb fogyókúrás kifogás, amivel elrontjuk a diétánkat

Íme néhány gyakori diétás kibúvó, és a leküzdésükhöz szükséges jó tanácsok! ...

0

Szponzorált tartalom

Egészséges

5 étel, amit szinte kötelező fogyasztanod, ha vega vagy

Szervezetünk működéséhez nélkülözhetetlen nyomelem a vas. Azonban ha csak növényi eredetű ételeket fogyasztasz, a szervezeted abból szinte alig képes valamit hasznosítani, mivel a növényekben fellelhető úgynevezett “nem-hem vas” nagyon rosszul szívódik fel. A következő 5 étellel viszont nagyon is sokat tehetsz az egészségedért! ...

0

Egészséges

5 tipp szakértőktől a kiegyensúlyozott mindennapokért

Hogyan őrizzük meg testi és lelki egészségünket a stressz ellenére? Miként maradhatunk kiegyensúlyozottak a rohanó hétköznapokban? A Coca-Cola vállalat két szakértőt kért fel - Almási Kitti pszichológust és Szűcs Zsuzsanna dietetikust -, hogy segítsenek a fenti kérdések megválaszolásában. ...

0

Diéták

Így étkezz 30, 40 és 50 évesen!

Minden életszakaszban másképpen működik a szervezet, nem meglepő tehát, ha a korábban bevált alakformáló menüsor egy idő után már nem tünteti el a zsírpárnákat. Íme néhány tipp, amely korosztályok szerint segít a fogyásban! ...

0

Diéták

Itt az új diéta-őrület! A tenyered legyen a mérőeszközöd

Egy igazán egyszerű trükk segítségével megszabadulhatsz néhány pluszkilótól! A titok nyitja: az adagok nagysága és a megfelelően kiválasztott élelmiszerek. ...

0

Diéták

Mit egyél sportolás előtt és után?

Még a leghatékonyabb fogyókúrás étrendet is ajánlott testmozgással kiegészíteni. Ezzel ugyanis nem csak az anyagcsere működése fokozható: a megfelelő tápanyagokkal „hizlalt” izomzat a zsírégetést is felgyorsítja. ...

0

Érdekességek

Napi 5000 kalóriát evett a Trónok harca sztárja

A Trónok harca sorozat ugyan 8 évad után befejeződött, de a széria és a szereplők népszerűsége töretlen. Az egyik legnépszerűbb színész a Havas Jont alakító Kit Harington, akinek az étrendjét is átírták a forgatások. ...

0

Diéták

Ezért néz ki 10 évvel fiatalabbnak az X-Faktor 59 éves mentora

Az 59 éves Simon Cowell, az X-Faktor és a Got Talent tehetségkutatók kitalálója 10-15 évet simán letagadhatna! De vajon mitől néz ki ilyen jól? Most elárulta a titkát! ...

0

Diéták

Citromos víz, zsírmentes étrend, cukorelvonás: 3 diétacsapda, amit érdemes kikerülni!

Nap mint nap találkozunk hasznosnak tűnő egészségtrükkökkel, amelyek tartós fogyást, jobb közérzetet, erősebb immunrendszert ígérnek. Megmutatjuk, hogy mi a valóság, ami mögöttük áll... ...

0

Diéták

Top 3 villámdiéta - Ha csak egy napod van fogyni

Ha derékban kicsit szorít a nadrág, esetleg 48 óra múlva egy fontos eseményen veszünk részt, ahol a legjobb formánkat szeretnénk hozni, érdemes kipróbálni az alábbi programokat. Nagy lakomák előtt és után is hasznosak lehetnek! ...

0