étkezés - CIKKEK

Mit főztek karácsonyra dédanyáink? Volt-e hal, töltött káposzta és mikortól van bejgli az asztalon? Mit ettek az arisztokraták és mit a nép egyszerűbb gyermekei?

Ki ne szeretne sokáig élni? A hosszú élet titkát sokan szeretnék megfejteni. Egy biztos, napi rutinjaink, mint például az étkezési szokásiink is befolyásolják élettartalmunkat. Ha egészségtelenül, rendszertelenül eszünk, akár súlyos, egészségügyi problémáink is adódhatnak, amik lerövidíthetik az életünket. 

40 év felett a test már nem úgy működik, mint a húszas években. Vannak olyan étkezési szokások, amiket érdemes beiktatni a napirendünkbe, ha egészségesek és fittek szeretnénk maradni.

Úgy is leolvadhatnak rólad a plusz kilók, ha közben nem mondasz le a kedvenc ételeidről. Csak néhány apró változtatást kell beiktatnod a napodba, és több száz - sőt akár több ezer - kalóriát is megspórolhatsz. Mutatjuk, hogyan!

Az angol királyi család tagjai szigorú szabályok között élik az életüket, legyen szó akár az öltözködésről vagy az étkezésről. III. Károly király egykori komornyikja, Grant Harrold TikTok oldalán oszt meg videókat arról, miként fogyasztanak bizonyos ételeket felsőbb körökben.

Édesanyja, II. Erzsébet királynő több mint 70 évig uralkodott, így az alattvalóknak és a királyi családért rajongóknak volt idejük és lehetőségük megismerni szokásait. Nehezebb a helyzet, ha Károlyról van szó, hiszen – bár gyerekkora óta reflektorfényben él – nem sok információt osztott meg például arról, hogy milyen szerepet tölt be életében a táplálkozás.

Fogyni mindig nagy kihívás, különösen, ha jelentős túlsúllyal küzd az ember, és az egészsége a tét. Sokan jól tudják, hogy bele kellene vágniuk, de hiányzik az a bizonyos kezdő lökés. Új sorozatunkkal, reméljük, ezt sikerül megadnunk nekik: minden héten egy-egy inspiráló fogyássztorit osztunk meg a Mindmegette, mégis fogyott rovatunkban. Most következzen Eszter története, aki a sugár- és hormonkezelés alatt felszedett kilóktól szabadult meg, miután elhatározta, változtatnia kell az életmódján.

Bizony, még Erzsébet királynő sem tud ellenállni a hamburgernek! Azonban nagyon nem úgy fogyasztja el, mint ahogy mi a gyorsétteremben...

Bár azt gondolhatnánk, Victoria Beckham kedvenc fogása valamilyen exkluzív, méregdrága ételkülönlegesség, valójában egy nagyon egyszerű finomságért rajong, amit valószínűleg már te is kóstoltál.

A jól összeállított étrend segíthet a hüvely egészségének megőrzésében is. Ha visszatérő gombás fertőzéstől szenvedsz, érdemes megnézni, mit eszel.

Fogyni mindig nagy kihívás, különösen, ha jelentős túlsúllyal küzd az ember, és az egészsége a tét. Sokan jól tudják, hogy bele kellene vágniuk, de hiányzik az a bizonyos kezdő lökés. Új sorozatunkkal, reméljük, ezt sikerül megadnunk nekik: minden héten egy-egy inspiráló fogyássztorit osztunk meg a Mindmegette, mégis fogyott rovatunkban. Most következzen Zsuzsanna története, aki bár nehezen vette rá magát az életmódváltásra, kitartásának és akaraterejének hála néhány hónap alatt 26 kilótól szabadult meg.

Néhány csillagjegy számára az evés nem csupán szükséglet, hanem egy életstílus. Ők élvezik az ízeket, az illatokat, a látványt - vagyis mindent, ami az evéssel jár. Mutatjuk, kik a legnagyobb ínyencek!

A szülők egyik rémálmát élik meg Tóth Gabiék, mióta két és fél éves kislányuk szinte semmit nem hajlandó megenni. Az énekesnő közösségi oldalán megjelent legutóbbi bejegyzésében fakadt ki, miután Hannaróza még abból a palacsintából sem volt hajlandó enni, amit együtt sütöttek. Gabi most a követőihez fordult segítségért.

A 23-szoros Grand Slam-bajnok Serena Williams-et gyakran bántották a súlya miatt, de akadt olyan sporttársa is, aki a nagy mellei miatt kritizálta. Hogy ezek a megjegyzések mennyire fájhattak az egyébként mindig csinos, nőies teniszezőnek, azt nem tudhatjuk, az azonban biztos, hogy a már visszavonult sportolót a testsúlya soha nem gátolta abban, hogy komoly sikereket érjen el teniszben – mint ahogy a magán- vagy az üzleti életben is.

Időnként elkerülhetetlen, hogy a gyógyulás érdekében antibiotikumot szedjünk. Ilyenkor az orvos és a gyógyszerész is probiotikum fogyasztását javasolja. A patikában sokféle készítmény kapható, de vannak, akik idegenkednek ezektől, mondván, nem szeretnének több „gyógyszert” és inkább probitokikus ételekkel védenék emésztőrendszerük egészségét.