Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Lehet, hogy nem is tudod, milyen könnyen tönkreteheted a diétádat. Nem véletlen, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, így nem mindegy miből mennyit viszel be a szervezetedbe. Ezeket a hibákat kerüld el, hogy ne legyen probléma a véletlen súlygyarapodás!
A legártalmasabb élelmiszerek meghatározása nem egyszerű feladat. Az orvosok és a tudósok abban viszont egyetértenek, hogy azok az ételek, amelyek sok cukrot, szénhidrátot, transzzsírt tartalmaznak, azok hosszútávon árthatnak az emberi szervezetnek, szívproblémákhoz, cukorbetegséghez vezetnek. Nézzük, mik azok az ételek, amelyeket ha olykor-olykor meg is engedsz magadnak, hosszabb távon tanácsos elkerülni.