Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: egészséges reggeli

Receptek

Cikkek

Stern Ágnes

Egészséges

5 reggeli, amivel jobb, ha óvatos vagy!

A reggeli kiemelten fontos étkezés - ez már únásig ismert és ismételgetett tény, így aztán mindannyiunknak meg is van, hogy mit is fogyasztunk ilyenkor szívesen. Ám van néhány fogás, amivel nem árt óvatosnak lennünk: lehet, hogy elsőre csábítónak, sőt, van, amelyik kifejezetten egészségesnek tűnik, de egyáltalán nem biztos, hogy jót teszünk vele a szervezetünknek! ...

0

Stern Ágnes

Egészséges

6 étel, amit jobb, ha nem eszel éhgyomorra!

A reggeli kiemelten fontos étkezés, ám vannak dolgok, amiket nem érdemes éhgyomorra fogyasztanunk, mert csak ártunk magunknak. A következő ételek könnyen puffadást, savasságot vagy irritációt okozhatnak az üres gyomorba kerülve. ...

0

Egészséges

4 tipp, hogy mindig azt reggelizd, ami a legjobb!

A nap első étkezése elengedhetetlenül fontos a szervezetünk számára, ráadásul a karcsúság megőrzésében, elérésében is segít - de nem mindegy, hogy mikor, mit eszel, hiszen másra van szükséged egy hajtós munkanap kezdetén, és másra egy ráérős, hétvégi reggelen! ...

0

Ajánló

Ezt főzi reggelire a családjának Gáspár Bea

Országos, ismeretterjesztő iskolai programot indít a Tojásszövetség. A rEGGelem nevet viselő általános iskolai program az egészséges reggelizés és a teljes értékű tojásos reggeli fontosságára hívja fel a figyelmet játékos, a felsősök számára is fogyasztható formában. A munkát Gáspár Bea gasztroblogger, a Konyhafőnök VIP egykori nyertese is segíti. ...

0

Alapételek

Nem csak zabkása lehet belőle! 6 tipp zabos reggelikhez

A zab laktató, rendkívül magas tápértékű gabona, és az sem utolsó szempont, hogy hosszú ideig eltartható háztartási körülmények között. Az egyik legjobb dolog, amit reggelire ehetünk - íme néhány ötlet, amivel gazdagabbá és egészségesebbé tehetjük a nap első, és, mint tudjuk, legfontosabb étkezését! ...

0

Érdekességek

Kiderült: a pizza egészségesebb reggeli lehet, mint egy tál gabonapehely

Ha valaki letenne eléd egy tál gabonapelyhet és egy szelet másnapos pizzát, és megkérdezné, hogy melyik egészségesebb - valószínűleg a gabonapehelyre böknél. Pedig egy amerikai dietetikus véleménye szerint jobban járunk, ha a tegnapról megmaradt pizzát kapjuk ki a hűtőből, és melegítjük fel reggeli gyanánt. ...

0

Érdekességek

Ezt add reggelire a gyereknek, és penge lesz a suliban! 4 ínycsiklandó recepttel

Indítsuk tojásos reggelivel a napot, vagy csomagoljunk tojásos tízórait, így teljesértékű és tápanyagdús étkezéssel biztosítjuk a gyermek szervezetének mindazt, ami az iskolai léthez szükséges. - javasolja a Magyar Tojástermelők Szövetsége a 20. Tojás Világnap alkalmából. ...

0

Sarkadi Nina

Érdekességek

Így készítheted el Meghan hercegné kedvenc reggelijét

Meghan Markle kedvence egyszerre ínycsiklandó, egészséges és az Instagramon is nagyon népszerű. Ráadásul a nyári hőségben garantáltan felfrissít! ...

0

Diéták

Reggelizz és fogyj: diétás tippek és receptek - édesszájúaknak is!

A sikeres fogyás egyik titka a nap első étkezésével kapcsolatos. Attól függően, hogy mit szeretsz reggelizni, elárulunk néhány trükköt, amelyeknek a segítségével könnyebb lesz megszabadulni a pluszkilóktól! ...

0

Érzékenység és allergia

Tökéletes reggeli 2x10 perc alatt: kókusztejes chia puding, 4 isteni variációban!

A reggeli az egyik legfontosabb étkezés, és bár sokan a rohanásra hivatkozva hanyagolják, ez mégsem lehet kifogás, hiszen a reggelinket akár magunkkal is vihetjük - legyen az egy szendvics, egy muffin formában sült rántotta, vagy épp puding. Például chia magból. ...

0

Egészséges

Nehezen indul a nap? Ébreszd magad isteni smoothie-val! 3 recept + 3 tipp

Ha egészséges italokra gondolunk, akkor az elmúlt években egyértelműen lekörözte a turmixokat egy őrületesen finom, krémesen sima, frissen préselt gyümölcsökből, zöldségekből álló ital, a smoothie. A trendi ital több gyümölcsöt, zöldséget tartalmaz, mint a shake vagy a turmix, illetve alacsonyabb a zsír- és a cukortartalma. De hogyan is készül ez a zamatos üdítő, amit minden évszakban bátran fogyaszthatunk? ...

0

Wessely Márta

Egészséges

Granola, az elfelejtett szuperegészséges reggeli

Az egészséges reggelik családjába tartozó granoláról sokáig megfeledkeztek, azonban a hatvanas évek óta egyre növekvő népszerűségnek örvend. A finom, ropogós keverék nem csak reggeli, hanem szuperegészséges nassolni való is lehet. ...

0

Egészséges

Így keverd ki a reggelidet - a tökéletes müzli 5 alkotóeleme

A táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy az egészséges alapanyagokból készülő házi müzli a legjobb reggeli, hiszen nem csak a testi és szellemi felfrissülés záloga, de a kutatások szerint a daganatos megbetegedésekkel szemben is védelmet nyújt. ...

0

Egészséges

10 egyszerű szabály, hogy egészségesen étkezzen az iskolás

Elkezdődött a tanév és vele a fejtörés is, hogy mit, hol, hogyan egyen a gyerek, miként tudja a szülő ellenőrizni a táplálkozását, ha napi 7-8, de sokszor 10-12 órát távol van otthonról. A tanévkezdet alkalmából a többi szülőnek is pár hasznos táplálkozási tudnivalóval szeretne segíteni Kubányi Jolán, az MDOSZ elnöke és a GYERE Program szakmai vezetője. ...

0

GastroHobbi

Érzékenység és allergia

Olcsó és laktató vacsora 15 perc alatt: tavaszias burgonyomlett - videóval!

A héten egy szuper omlett receptet hoztunk, ami nagyszerű reggelire vagy vacsorára is. ...

0