Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Tavasszal is nagyon fontos a különböző immunerősítők és vitaminok biztosítása. Ha te is tanácstalan vagy, hogy melyik terméket válaszd, arra itt a legjobb megoldás: pótold a vitaminokat természetesen.
Fanny magazin
Az egészséges öregedéssel és táplálkozással kapcsolatban rengeteg tévhit él a köztudatban. Ideje, hogy tisztázzuk ezeket!
Sütemény reggelire? Igen! Persze nem mindegy, hogy milyen alapanyagokból készül a finomság. Ha elkészíted az alábbi kekszet, valóra válthatod gyerekkori álmodat: édességgel indulhat a napod. A jó hír az, hogy ez nem „bűnözés”, hiszen teljesen egészséges, sőt alakbarát sütiről van szó.
Hiába a sok divatos diéta, az állandó edzés és önsanyargatás, ha ezt az egyetlen dolgot nem tartod be, egyik sem vezet tartós eredményre.
Ha egy egészséges reggelivel indítjuk a napot, könnyebben megőrizhetjük a lendületet egész nap, sőt elkerülhetjük a falásrohamokat is. Ezért nem mindegy, hogy milyen ételeket választunk a nap első étkezésére. Íme, öt tökéletes reggeli alapanyag és hozzá öt fantasztikus recept.
Videó
Egy évtizedekig tartó kutatás eredményéből kiderült, hogy létezik egy alapvető élelmiszer, aminek köszönhetően sokkal egészségesebbek az emberek és átlagosan akár 100 évig, vagy attól tovább is élnek.
Attól, hogy diétázol, még nem kell lemondanod az édességről. Ha pedig a finom sütit teljes értékű tápanyagokból, természetes édesítőszerekkel készíted, akár reggelire is fogyaszthatod. Íme, a recept, amit garantáltan imádni fogsz!
Ha próbáltál már fogyókúrázni, diétázni, akkor biztosan rengeteg jótanácsot kaptál ismerősöktől és ismeretlenektől egyaránt. Most mutatjuk azokat a tippeket, amiket semmiképp ne fogadj meg.
Úgy néz ki, hogy Hosszú Katinka olimpiai és világbajnok úszónő élete egy picit megváltozott. Az eddig fontos prioritások mintha a háttérbe szorultak volna és az Iron Lady imidzs helyett más területén is kipróbálja magát. Az úszás és a filmezés után most megnyitotta új éttermét a fővárosban.
Van több olyan, egészséges étkezést, kalóraicsökkentett étrendet támogató ajánlás, amit mindnyájan hallottunk már - ha mástól nem, az anyukánktól -, de a legtöbbet, mégis fenntartásokkal kezeltük. A következő összeállításban a leggyakoribb és legegyszerűbben kivitelezhető étkezési trükköket vonultatjuk fel, a tudományt hívva segítségül, hogy bizonyítsuk: igenis, működnek!
Nincs mese, már nyakig gázolunk az új évben. Vége az ünnepeknek, így a vele járó kemény kaja-dömpingnek is. Nem csak nekünk, de a gyomrunknak is fárasztó volt ez az időszak, ezért összeszedtünk nyolc olyan alapvető étkezési tippet, amivel jót tehetsz magadnak, a szervezetednek, és persze az sem kizárt, hogy tavaszra úgy szabadulsz meg néhány kilótól, hogy észre sem veszed.
A mazsola meglehetősen megosztó szárított gyümölcs: egyesek rajonganak érte, mások rosszul vannak, ha csak ránéznek. A következőkben mindkét csoporthoz szólunk, mert szeretnénk, ha a mazsola-rajongók mértékletességet gyakorolnának, a mazsolagyűlölők pedig megtanulnák szeretni a szárított szőlőt, mert esküszünk, megéri!
Minden segítség, ötlet, tipp jól jön most, amikor a koronavírus-járvány miatt felborult a megszokott életünk, és újra kell terveznünk mindennapjainkat. Különösen igaz ez, ha a család étkezéseiről van szó: sokunknak okoz nehézséget, hogy nap mint nap egészséges, meleg ételt varázsoljunk az asztalra, lehetőleg gyorsan! Wolf András séfnek, az Európai Friss Kalandok program nagykövetének zöldség- és gyümölcsalapú receptjei nemcsak egészségesek, de 30 perc alatt megvannak, sőt akár a család együtt is elkészítheti őket
Stern Ágnes
A rák kialakulásában rengeteg dolog közrejátszhat, és ezek közül a legtöbbre nincs ráhatásunk, némelyikre viszont igen - ilyen például az életmód, a táplálkozás, amelyekkel, ha meg nem is előzhetjük, de csökkenthetjük a rák kialakulásának kockázatát. Az alábbiakra mindenképpen érdemes odafigyelni!
Egy friss kutatás szerint, egyre többen törekednek arra, hogy minőségi élelmiszerek kerüljenek az asztalukra, ám az étkezéssel kapcsolatos, évtizedek óta velünk élő tévhitek miatt igencsak távol vagyunk az egészséges táplálkozástól. Új, 4 részes videósorozatunkban, a téma szakértőinek segítségével a cukorról, a sóról, a zsírról és a rettegett E-számokról terjedő városi legendákkal szeretnénk leszámolni. A mai rész a sóé.