Keress receptre vagy hozzávalóra
Hirdetes
Recept feltöltés

Címke: egészséges élet

Receptek

Hirdetes

Cikkek

Diéták

Hány éves vagy? Diétatípusok életkorok szerint!

Az életkor változásával módosul az energiaszükségletünk ezért másra kell figyelni a fogyókúránál 30, 40 és 50 évesen is. Utánajártunk, hogyan diétázz az életkorod szerint! ...

0

Chrenkó Viki

Diéták

20 tipp, hogy úgy fogyj, mint egy 20 éves - 2. rész

Sokat tanulhatunk a diétákról a húszévesektől, akik közül egyre többen tudatos étkezéssel igyekeznek formában maradni. Most 20 trükköt mutatunk, amit érdemes kipróbálni, ha te is fitt akarsz lenni! ...

0

Diéták

160 grammos diéta: gyors fogyás éhezés nélkül!

Ezt a diétát elsősorban cukorbetegek számára fejlesztették ki, mert segíti a vércukorszint egyenletes megtartását, amellyel elkerülhetők a rosszullétek, a falási rohamok, valamint az erős éhségérzet – ez utóbbi két hatása miatt diétázók is elkezdhetik. ...

0

Diéták

Mentőötletek fogyókúrázóknak! 3 tipp: ezt edd, ha farkaséhes vagy!

A karcsúsodni vágyók tudják: ahhoz, hogy betartsák a számukra előírt étrendet, és ne bűnözzenek, komoly akaraterőre van szükség. Most ahhoz adunk tippeket, mit tegyél, ha mégis kísértésbe esel! ...

0

Török Zsuzsa

Alapételek

12+1 inspiráló ötlet, ahogy még nem próbáltad a spenótot!

Pontosan tudod, hogy milyen értékes táplálék a spenót, de ki nem állhatod vagy csupán unod a spenótfőzeléket tükörtojással? Meríts ötleteket, és készíts minél többféle ételt a zsenge zöld levelekből, amelyek a szépségednek is jót tesznek! ...

0

Érdekességek

15 meghökkentő tény, amit nem tudtál az egészséges táplálkozásról!

Az emberek közel fele (48%) nem tudja, hogy mennyi a napi energiaszükséglete, és több mint egyharmaduk (37%) egy évnél régebben mérte meg testsúlyát. Megdöbbentő adatok egy átfogó felmérés során! ...

0

Egészséges

Csokira vágysz? Este is csokit ennél? Itt az ellenszere!

Az Exeter Egyetem kutatói szerint már egy tizenöt perces séta is csökkentheti a csokoládé iránti vágyakozásunkat. A tudósok már régóta tudják, hogy a rendszeres mozgás segíthet leküzdeni bizonyos függőségi betegségeket (nikotin-, alkohol- és drogfüggőség), de ez az első kutatás melynek során bizonyították, hogy a módszer az étel iránti vágy csökkentésére is használható. ...

0

Egészséghírek

5 csúcskaja, amivel erősítheted az immunrendszered!

Folyton folyik az orrod? Fáradt vagy és ingerlékeny? Meglehet, hogy kimerült a szervezeted vitaminháztartása. Ha az immunrendszerünk erős és egészséges, elkerülnek minket a betegségek. Ehhez mutatunk vitalizáló ételeket! ...

0

Diéták

Farkasétvágy, rossz hangulat, korgó gyomor: diétázz az illatokkal!

Mit tegyél, amikor rád tör a farkaséhség, de nem szeretnél enni? Nagymamáink nagykönyvében találtunk rá az illatterápiára, amivel könnyebben fogyhatunk! ...

0

Diéták

Régi idők bevált diétás receptje: vedd elő a hullahopp karikát!

Fogyj vidáman! Ha neked sem megy a rendszeres testmozgás, akkor vedd elő a régi idők bevált módszerét, a hullahopp karikát. Ezzel az egyszerű eszközzel rövid idő alatt átmozgathatod magad, ráadásul bármikor előveheted, ha épp akad 5-10 perced a mozgásra. ...

0

Diéták

Milf, 5 faktor, 8 órás diéta? Íme 4 hatásos módszer, amellyel biztosan fogyni fogsz!

Diétáznál is meg nem is? Nem tudod, melyik módszerrel kezd? Megmutatjuk a 4 legdivatosabb megoldást, amelyek biztosan meghozzák a várva várt fogyást! ...

0

Diéták

Fogyj 3 kilót egy hét alatt! Itt az anyagcsere-gyorsító diéta!

Elég apró változtatásokat tenned az étrendedben ahhoz, hogy gyorsabb legyen az anyagcseréd, tehát gyorsabban fogyj, és még éhezned sem kell közben! ...

1

Török Zsuzsa

Alapételek

Táplálóbb, a marhahúsnál, igazi superfood: 5 ok, hogy minél több diót egyél!

Diót mindenbe, mindenkor! Az értékes csonthéjas termésnek az előételtől a desszertig szinte minden fogásban helye lehet. ...

0

Kulcsár Tímea Ágnes

Diéták

20 tipp, hogy úgy fogyj, mint egy 20 éves - 1. rész

Sokat tanulhatunk a diétákról a 20 évesektől, akik tudatosabb étkezéssel és odafigyeléssel igyekeznek formában tartani alakjukat. Most 20 trükköt mutatunk, amit érdemes kipróbálni, ha fitt akarsz maradni! ...

0

Diéták

Igaz vagy sem, hogy a króm segíti a fogyást? A dietetikus válaszol!

Csak egy kicsi krómra van szükségünk naponta, de nélküle nem működik jól a fehérjék, szénhidrátok, zsírok anyagcseréje a szervezetünkben. És hogy segíti-e a fogyást, vagy ez csak városi legenda? Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita válaszol! ...

0
Hirdetes
Hirdetes
Hirdetes