Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
Még akkor is, ha olyan szerencsés vagy, hogy a tüdődnek kutya baja, jó, ha annyira megerősíted és vigyázol rá, amennyire csak teheted. Az olyan alapvetések mellett, mint a dohányzás elhagyása, és a rendszeres testedzés, van még egy pár olyan étel, aminek a fogyasztását nem árt kerülni a tüdőd egészsége érdekében.
Vitai Kati
A tavasz és persze a húsvét sem múlhat el a kissé pikáns, kissé csípős, de rendkívül egészséges zöldség, a torma nélkül. Készítsünk belőle krémet házilag!
Promóció
Az ayurveda hosszú múltra tekint vissza, és az évezredek során az emberiség számára értékes bölcsességeket hagyott örökül, különös tekintettel a gyógynövényekre. Az ashwagandha, más néven "indiai ginzeng," mélyen gyökerezik ezekben a hagyományokban. Növekvő népszerűsége nem véletlen, a tudomány és a tapasztalatok egyaránt megerősítik jótékony hatásait. Nézzük meg, mi rejlik gyógyító erejében, és miként vált az egyik legkeresettebb adaptogénné a modern társadalomban.
Az inkább káros, mint hasznos divatdiétákkal ellentétben az intuitív táplálkozás segíthet a kívánt testsúly elérésében, mert a megvonás helyett arra ösztönöz, hogy figyeljünk a testünk jelzéseire az étkezések során. Az egészséges ételek fogyasztása így hosszú távon is fenntartható.
Biró Sára
Otthon is elkészíthetjük a vasárnapi húsleves aranysárga színét adó kis kockákat, így garantáltan nem kerül bele semmilyen mesterséges összetevő.
KOCSIS BÁLINT
Mindmegette
Finomak, egészségesek, sőt, még a memóriát is javítják: íme, a gondolkodást serkentő élelmiszerek!
Gondy Brigitta
Fanny magazin
Mit tegyél, amikor rád tör a farkaséhség, de nem szeretnél enni? Nagymamáink nagykönyvében találtunk rá az illatterápiára, amivel könnyebben fogyhatunk!
Fodor Fruzsi
Egészséges alapanyagokból állította össze kedvenc, reggeli italát egy brazil testépítő, aki ötvenhárom évesen húsz évet is letagadhatna. Mint állítja, fiatalos megjelenését és egészségét ennek a különleges koktélnak köszönheti.
babiczky dóra
Az ételeket legtöbben az alapján határozzuk meg, hogy egészséges, avagy sem. Pedig bizony az sem mindegy, hogy mit, mivel eszünk!
Azt már tudjuk, hogy a víz a legegészségesebb ital, ezért abból érdemes minél többet inni a nap folyamán, ezzel szemben vannak olyan italok, amelyek gyakori fogyasztása kifejezetten kerülendő, mert negatívan befolyásolják az egészségünket, például a bőr állapotát. Íme 3 ital, amitől öregebbnek tűnhetünk a valódi korunknál – a harmadik a legmeglepőbb.
Kard Sándorné
Lehet, hogy kicsi, de tele van értékes tápanyaggal. A tökmag rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, jelentős mennyiségű egészséges zsírt, magnéziumot, cinket biztosít a szervezet számára. Mellesleg a tökmagot könnyen beilleszthetjük az étrendbe.
A proteinfogyasztás nem csak a testépítők kiváltsága, sőt! A szervezet számára kiemelten fontos, hogy elegendő fehérjével lássuk el – ehhez adunk most néhány tippet.
A sokak által kutatott titok, úgy tűnik, a világ több pontján már nem titok többé. Az úgynevezett kék zónákban ugyanis kiemelkedően magas az átlagéletkor.
Az őszi zöldségek közül a sütőtök az egyik legjobb választás, hiszen a húsa, a magjai és az azokból nyert olaj egyaránt komoly gyógyító erővel bír, és az egészségünkre igen jó hatással van. Nézzük, milyen előnyei vannak, ha rendszeresen fogyasztjuk!
Sokan ellenségnek tekintik a szénhidrátot és megpróbálják minimálisra csökkenteni a pékáruk fogyasztását. Vannak azonban olyanok, akik számára tényleg veszélyes lehet minden, ami búzából készül.