Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: egészség

Cikkek

Diéták

Mennyi szénhidrát és kalória van a téli gyümölcsökben?

Kíváncsi vagy, mennyi kalória és szénhidrát található a banánban, a narancsban, vagy épp a gránátalmában? Akkor csekkold le a videónkat, amiben minden fontos információt megtalálsz! ...

0

Egészséges

Ezeket az ételeket kell enned, ha egészséges akarsz maradni

A január eleje a fogadalmakról szól. Sokan megfogadják, hogy életmódot váltanak és egészségesebben étkeznek. Mi most öt olyan ételt mutatunk, amelyet ajánlatos beiktatnod az étrendedbe. Könnyen elérhető, tápláló ételek és segítenek abban, hogy megvédjenek a betegségektől. ...

0

Diéták

Top 10 karcsúsító tipp, amit minden diétázónak ismernie kell

Éhezés nélkül, finom falatokkal, egészségesen: ezek a hétköznapokban is bevethető, apró praktikák segítenek megszabadulni a pluszkilóktól! ...

0

Érdekességek

7 sztár, aki minden egyes nap ugyanazt eszi

Lehet, hogy a kedvenc ételed a spagetti, és úgy érzed, bármikor meg tudnád enni. De képes lennél minden egyes nap paradicsomos tésztát ebédelni? Valószínűleg elég hamar megunnád! A következő sztárok viszont simán bevállalták, hogy nap mint nap ugyanaz kerüljön a tányérukra. ...

0

Egészséges

Van cukorbeteg a családodban? Akkor ezt neked is látnod kell!

Tudtad, hogy közel fél milliárd(!) cukorbeteg ember él a földön? Fogadjunk, hogy te is ismersz olyat, aki ezzel a betegséggel küzd! Ha igen, akkor a következő infografikát neked is látnod kell! ...

0

Diéták

Unod a csirkemellet? 7 fehérjében gazdag étel, ami segít a fogyásban

Nem kell állandóan natúr csirkemellet enned ahhoz, hogy fogyj és izmosodj is. A következő ételek szintén tele vannak fehérjével, így bármelyiket is fogyasztod, tuti hogy bombaformába hoznak! ...

0

Egészséges

Ez történik a testeddel, ha minden nap eszel mézet

A téli időszakban több mézet fogyasztunk, megfázás ellen remek házi gyógymód a mézes tea, vagy egy kanál méz egy kis fokhagyma gerezddel. Pedig mézet nem csak akkor ajánlatos enni, amikor betegséggel küszködünk. Nem is hinnéd mi mindenre jó napi egy kanál méz. ...

0

Egészséges

6 étel, amit kerülj el, ha elmúltál 50

Az étkezési szokásokon sosem egyszerű változtatni, de ha az egészségedről van szó, akkor nincs más választás: muszáj jobban odafigyelned arra, hogy mit eszel. A következő ételeket például ajánlott jó messziről elkerülni, ha elmúltál 50! ...

0

Érdekességek

6 sztár, aki utál egészségesen étkezni

Az A-listás hírességektől általában csak azt halljuk, hogy mennyire imádják a zöldségeket, a gyümölcsöket, a zöld smoothie-kat és persze ebédre is inkább egy könnyed salátát választanak, mint egy extra sajtos pizzát. A következő celebek azonban őszintén bevallották, hogy néha nagyon elegük van az egészséges étrendből. ...

0

Diéták

7 reggeli, amit soha ne fogyassz, ha elmúltál 40

A reggeli rohanásban csak egy kávéra és egy kevés péksüteményre van időd? Ezt huszonéves korodban talán még elviseli a szervezeted, azonban 40 felett már érdemes jobban odafigyelned arra, hogy milyen ételeket és italokat fogyasztasz. Itt az ideje, hogy elbúcsúzz a cukorban és koleszterinben gazdag reggeliktől! ...

0

Diéták

4 SOS tipp, hogy kevesebb cukrot egyél

Egy kis cukor a kávéba, pár szelet süti, és néhány pohár üdítő - talán észre sem veszed, hogy jóval több cukrot viszel be a szervezetedbe, mint amennyi ajánlott. Ezekkel a trükkökkel viszont villámgyorsan lecsökkentheted a cukoradagodat úgy, hogy szinte észre sem veszed! ...

0

Diéták

3 bizonyíték, hogy az édesburgonya segít a fogyásban

Ha szereted az édesburgonyát, akkor jó hírünk van: ha rendszeresen fogyasztod, könnyebben olvadnak le rólad a pluszkilók. Azt eddig is tudtuk, hogy nagyon egészséges, azonban most 3 bizonyítékot is találtunk arra, hogy az egyik kedvenc őszi zöldségünk a fogyást is segíti! ...

0

Diéták

Dobj el mindent: ez a diéta meghosszabbítja az életed!

Egy friss tanulmány bizonyítja, hogy azok, akik ezt az étrendet követik, tovább élnek! A diéta ugyanis segít megelőzni a daganatos betegségek, a szív- és érrendszeri problémák, valamint a demencia kialakulását. ...

0

Gyümölcs

4 jel, hogy túl sok gyümölcsöt eszel

Igaz, hogy a gyümölcsök tele vannak antioxidánsokkal és vitaminokkal, amik nagyon fontosak a szervezetednek, de a mértéktelen gyümölcscukor fogyasztás sem egészséges. Ha a következő jeleket tapasztalod, akkor érdemes egy kicsit lecsökkentened a napi gyümi-adagodat! ...

0

Érdekességek

Egészséghoroszkóp: ez a testrészed betegszik meg leggyakrabban a csillagjegyed szerint

Minden csillagjegy megfelel egy-egy testrésznek, így a bolygók állása nemcsak a személyiségünket határozza meg, hanem a közérzetünket is! ...

0