Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
Gökler Krisztina
Videó
Imádjuk a császármorzsát, mert nem csupán édesség, akár egy vacsorát is letudhatunk vele. Éppen ezért fontos, hogy minél egészségesebben készítsük el!
Kőkeményen diétázol, és ennek köszönhetően minden éjjel hatalmas csokitortákkal álmodsz? Ezzel a recepttel az álomból könnyedén valóság lehet, és még a fogyókúrádat sem kell megszegned miatta!
A tejberizst elkészítheted egészségesen is, ahogy a Zabkásakirálynőként ismertté vált Gökler Kriszti. Nézd meg a receptjét, amit akár már ma vacsorára is elkészíthetsz!
Cikk
MME
A desszertek kapcsán legritkábban az "egészséges" vagy a "diétás" jelzők jutnak az eszünkbe, vagy, ha mégis, akkor a "finom" a legritkábban társul melléjük. Ez a recept azonban mindhármat bátran magáénak tudhatja - ráadásként a "szép". Próbáljátok ki mindenképpen!
Ha az amarántot kásának választod, akkor kiváló reggeli, tízórai, uzsonna válhat belőle. Ha pedig köretnek készíted, izgalmas és egészséges kiegészítője a főételnek. Készítsd el úgy, ahogy a Zabkásakirálynő!
A csirkemellet nem csak panírba forgatva lehet elkészíteni, liszt helyett jöhet lenmag is - a Zabkásakirálynő megmutatja, Ő hogyan készíti.
A zabkásakirálynő 15 kilótól szabadult meg éhezés nélkül. Annyit tett, hogy a egészséges étrendre váltott. Kövesd te is a példáját, hogy csúcsformában maradj nyárra!
A derelyét érdemes házilag elkészíteni, mert utánozhatatlanul finomabb, mint a mélyhűtött verzió. Ha pedig igazán egészségesen szeretnéd elkészíteni, akkor nézd meg a Zabkásakirálynő receptjét!
Reggelire, tízóraira, uzsonnára és desszertnek is kiváló választás az almakenyér, ami nem túl édes, de igazán egészséges, ha kiváló alapanyagokból készíted. Megmutatjuk, hogy 15 perc alatt összeállíthatod, aztán irány a sütő!
Az egészséges reggelik családjába tartozó granoláról sokáig megfeledkeztek, de újra egyre növekvő népszerűségnek örvend. A finom, ropogós keverék nem csak reggeli, hanem nassolni való is lehet.
Minden családnak megvan a bevált palacsinta receptje, de néha érdemes új és új variációkat kipróbálni. Most bemutatunk egy egészséges palacsinta-receptet, amit a Zabkásakirálynő állított össze.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, mégis többnyire kapkodva falunk be egy fél kiflit, egy müzliszeletet vagy egy transzzsírokban bővelkedő, emulgálószerekben gazdag péksüteményt,és már rohanunk is tovább. A reggeli méltánytalanul alul értékelt helyzetét szeretnénk most megváltoztatni, és arra ösztönözni benneteket: készítsetek egészséges és finom reggeliket, és fogyasszátok el kényelmesen. Most komoly jutalom jár érte - olvassátok csak!
A gofri sokunk nagy kedvence, amit általában édesen eszünk. Ám jobban esik a reggeli, ha zsömle helyett sós gofrit készítünk. Mediterrán fűszerekkel egyszerűen ellenállhatatlan!
A zab- és gabonakásák nem véletlenül egyre népszerűbbek, hiszen amellett, hogy szuperegészégesek és gyorsan elkészülnek, ha reggelire fogyasztjuk, órákig eltelítenek. Íme egy mennyei vaníliás változat, melyet bio mogyorókrémmel, banánnal és puffasztott amaránttal ízesítettünk.
Nagyszerű alternatívája a rizsnek, gyorsan elkészül és kiadós a bulgur, amit búzatöretnek is neveznek. Készülhet belőle köret, tehetjük salátába, de még desszert is lehet! Most a Zabkásakirálynő receptjét mutatjuk be!
.jpg&description=dm bio | Mindmegette.hu | dm bio témában cikket keresel? Jó helyen jársz: tippek, szakértői tanácsok, bevált főzési trükkök, bevált sütési technikák összegyűjtve!){kind=small}
.jpg)
