Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
A tavalyi év utolsó hónapjában a Mindmegette.hu volt a leglátogatottabb receptoldal, de persze egész évben sokan kerestétek fel portálunkat, hogy inspirálódjatok. Egyre népszerűbbek a diétás ételek, és nemcsak a sütemények: a kalória- és szénhidrátszegény, de mégis laktató receptek közül íme azok, amiket imádtatok 2022-ben!
Ha az ünnepi lakomák után valami könnyebb fogásra vágynál, vagy megfogadtad, hogy idén leadod a plusz kilókat, akkor a következő receptekkel nem lőhetsz mellé. Válogatásunkban ugyanis gyorsan összedobható, diétás finomságokat gyűjtöttünk össze, amik garantáltan nem terhelik meg a gyomrodat. Érdemes őket kipróbálni!
Az alábbi diétával teljesen átalakíthatod a tested, mindössze néhány könnyű megszorítást kell bevezetned - cserébe viszont annyit ehetsz, amennyi beléd fér!
Szeretnéd, hogy a szervezeted egy kicsit fellélegezhessen? Próbáld ki az alábbi rövid fogyókúrák egyikét!
Te is túletted magad húsvétkor? Ha sok volt a kalács, a sonka és a sütemény, itt az ideje, hogy egy kicsit odafigyelj a táplálkozásodra. Íme néhány könnyű, kímélő, diétás fogás, amitől jobban érzed majd magad.
Sokan azt gondolják, hogy hízlal, és tiltólistára teszik, amikor meg szeretnének szabadulni a súlyfeleslegüktől. Pedig, ha a megfelelőt fajtát választjuk, és a helyes mennyiségben fogyasztjuk, akkor a tészta belefér a fogyókúrás étrendbe is!
Nem akarsz sokat bíbelődni az egészséges, a fogyókúrába is beilleszthető vacsorával? Íme néhány valóban gyorsan elkészíthető, egyszerű és alakkímélő fogás!
A koplalás sosem hoz tartós eredményt - ezt tudva tudjuk: Ha elhatároztad, hogy az egészséged és vonalait érdekében változatsz az életmódodon, akkor az alábbi tanácsok rengeteget segíthetnek!
Hamarosan itt a nyár, ezért mindenki szeretne a legjobb formába kerülni. Ha van némi súlyfelesleged, egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozással sinám megszabadulhatsz tőle. A siker titka: a minél több saláta!
A fekélybetegek étrendjét elsősorban az egyéni érzékenység határozza meg, az emésztőrendszeri betegségek közül a gyomorfekély az egyetlen, ahol nem korlátozzák szigorúan a zsiradék bevitelt (kivéve túlsúly esetén), alapvetően a panaszt okozó élelmiszereket javasolt kiiktatni.