Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: diéta trükkök

Cikkek

Diéták

Így nassolj, ha diétázol! 5 hasznos tipp fogyókúrázóknak

Sokak szerint a diétában az a legrosszabb, hogy a napi öt étkezésen kívül még a legapróbb kilengés nem megengedhető, azaz semmi nass. Az a jó hírünk van, hogy ez nem pontosan fedi a valóságot - csak éppen nem mindegy, hogy mit, mennyit, mikor és hogyan falatozol! ...

0

Diéták

Nincs torna, nincs diéta: 7 bevált tipp a szenvedésmentes fogyáshoz!

Diétázni nem könnyű: sok megszorítással és komoly odafigyeléssel jár egy-egy módszer követése, arról nem is beszélve, hogy milyen nehéz hosszú távon megtartani az egyszer nagy nehezen elért ideális testsúlyt. Az alábbi 7, tudományosan bizonyított tippel, különösebb erőfeszítés nélkül, egyenletesen fogyhatsz, és a későbbi súlygyarapodást is megelőzheted. ...

0

Diéták

5 apró de hatékony fogyitrükk a karcsúságért

Ha eddig sikertelenül igyekeztél megszabadulni a pluszkilóktól, próbáld ki az alábbi praktikáinkat, amelyek segíthetnek elérni az álomalakot! ...

0

Juhász Orsolya

Diéták

10 pofonegyszerű trükk, hogy gyorsabban karcsúsodj!

Ki mondta, hogy csak súlyos szenvedések árán szabadulhatunk meg a plusz kilóktól? Néhány apró változtatás a hétköznapokban, és nem csak könnyebbek, de egészségesebbek is leszünk! Természetesen van pár tippünk hozzá. ...

0

Diéták

Karcsúság, diéta nélkül - 13 apró bevált trükk!

A sikeres fogyás titka, ha nem koplalsz, hanem inkább a berögzült, rossz szokásaidon változtatsz - lépésről lépésre. Kezdd egészen apró dolgokkal, hiszen tudod: sok kicsi sokra megy! ...

0

Diéták

3 természetes anyag ami meggyorsítja a fogyást

Gondoltad volna, hogy a máj, a húsok vagy a földimogyoró fogyasztása is támogathatja a fogyókúrádat? Az ezekben lévő vegyületek ugyanis jótékony hatással lehetnek a testünk zsírégetési mechanizmusára - persze a mértéket itt is szem előtt kell tartani! ...

0

Diéták

Fogyókúráznál, de nem tudod, mit ehetsz? Isteni diétás fogások, pofonegyszerűen!

Minden fogyókúra alaptézise, hogy sok friss zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztani a sok, szénhidrátban gazdag és zsíros fogás helyett - ám, ez nem azt jelenti, hogy salátaleveket ropogtatva kell végigszenvednünk a diétázva töltött heteket. Adunk néhány remek ötletet, hogyan lehet sokoldalúan, változatosan, egészségesen, magunktól semmi jót meg nem vonva elérni az álomalakot! ...

0

Diéták

Fogyj vízzel! 2+5 bevált trükk, amivel hidratált és karcsú leszel!

A módszer leegyszerűsítve: étkezés előtt meg kell inni egy nagy pohár vizet. Ez miben segít? Növeli a telítettségérzetet, így elkerülheted, hogy túledd magad. A megfelelő folyadékbevitel tehát elősegíti a fogyókúrád sikerét! ...

0