Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: cukor

Cikkek

Egészséges

10 tény a zsírról: mégsem annyira egészségtelen, mint hittük?

Gyakran visszatérő kérdés a gasztronómia és az egészséges táplálkozás területén; használjuk zsírt az étkezéseinkben, vagy sem? Már lassan mi sem tudjuk, hogy kinek higgyünk, hiszen minden hónapra jut egy olyan kutatás, ami egészségtelennek, vagy éppen ellenkezőleg, egészségesnek tartja. ...

0

Egészséges

Hallottál már az 5/20-as szabályról? Nem? Pedig sokat segíthet!

Egy szuper módszert találtunk, ami egyszerűen segít átlátni az élelmiszerekben található tápanyagok arányát. Ha erre odafigyelünk, máris egészségesebben táplálkozhatunk! ...

0

Egészséges

A 7 legjobb életmódtanács, amit egy dietetikustól kaphatsz

Akár fogyni szeretnénk, akár az egészséges táplálkozás a cél, sokszor nehéz eldönteni, hogy a divatos diéták, és baráti jótanácsok közül melyiknek hihetünk, és melyik humbug. ...

0

Stern Ágnes

Egészséges

Így csökkentsd a cukor iránti vágyadat - 7 egyszerű tipp

Az a fránya cukor könnyen képes plusz kilókat varázsolni az emberre, vagy egy pillanat alatt tönkretenni a diétát - ráadásul szinte állandóan vágyunk rá. Mutatunk néhány trükköt, melyek segítségével csökkenthetjük a vágyakozást! ...

0

Stern Ágnes

Egészséges

5 élelmiszer, ami növeli a rákos megbetegedések kockázatát

A rákos megbetegedések sajnos világszerte a vezető halálokok között szerepelnek. A helyes táplálkozás továbbra is hozzájárul a rák megelőzéséhez, illetve az egészségünk megőrzéséhez. Sajnos számos olyan élelmiszer van, aminek fogyasztásával, bár nem is gondolnánk, de mi magunk is növeljük vele a rák kockázatát. ...

0

Kulcsár Tímea Ágnes

Egészséges

5 étel, amiről azt hitted, egészséges, pedig tele van cukorral

A legtöbb készétel rengeteg cukrot tartalmaz, így vásárláskor nem árt, ha kétszer is megvizsgáljuk a termékleírást. Ráadásul a cukor azokban az ételekben is erőteljesen jelen van, melyek egészségesként élnek a köztudatban. Íme 5 termék, amit egészségesnek hittél, pedig nem azok. ...

0

Egészséges

Cukor vs. édesítőszer: melyik az egészségesebb?

Vajon a cukor vagy az édesítőszer a károsabb? Kell a köztük választani? Sorra veszünk néhány fontos kérdést. ...

0

Diéták

5 vacsoraszabály, amit be kell tartanod, ha diétázol!

A kiegyensúlyozott táplálkozás része a napi ötszöri, kis mennyiségű tápanyagbevitel, és ennek része egy kora esti vacsora is. Megfelelő időzítéssel és mennyiségekkel ez az étkezés is része lehet a diétádnak, íme 5 jó tanács, hogyan! ...

0

Egészséges

9 étel, ital, amiben sokkal több cukor van, mint gondolnád

A túl sok cukorfogyasztás nem egészséges. Nemcsak elhízáshoz vezethet, ha sok cukrot eszünk, hanem számos betegség kockázatát is fokozza, beleértve a szívbetegséget, a 2-es típusú cukorbetegséget. Ám bármennyire is igyekszel kiiktatni a cukrot, sok olyan ételben is van, amelyre nem is gondolnál. ...

0

Diéták

4 SOS tipp, hogy kevesebb cukrot egyél

Egy kis cukor a kávéba, pár szelet süti, és néhány pohár üdítő - talán észre sem veszed, hogy jóval több cukrot viszel be a szervezetedbe, mint amennyi ajánlott. Ezekkel a trükkökkel viszont villámgyorsan lecsökkentheted a cukoradagodat úgy, hogy szinte észre sem veszed! ...

0

Egészséges

Így szokj le a cukorról!

Tegyél egy próbát: gondold végig, hogy a héten melyik nap nem fogyasztottál valami édeset! Nem, nem konkrétan csokira vagy sütire gondolunk... Egyre több étel és ital egyik fő összetevője a „fehér méreg”, melynek valójában alig kellene, hogy helye legyen az étrendünkben. ...

0

Érdekességek

5 jel, hogy túl sok cukrot eszel

Ha túlságosan sok cukrot viszel be a szervezetedbe, azt a tested egyértelműen jelzi. A te feladatod az, hogy észrevedd az intő jeleket, és ha a következő "tüneteket" tapasztalod, csökkentsd le a cukor beviteled! ...

0

Egészséges

6 egészségesnek hitt étel, amivel jobb, ha óvatos vagy!

Lehet, hogy azt hiszed, egészségesen étkezel, azonban ha a következő finomságokat rendszeresen fogyasztod, itt az ideje, hogy újra átgondold az étrended! ...

0

Szponzorált tartalom

Egészséges

Készíts gyógynövényes szirupokat fűszernövényekből!

Itt a jó idő, rohamléptekkel közeledik a nyár. Ilyenkor különösen vágyunk a különböző folyadékok után. Ha már unod a vizet, könnyedén feldobhatod a saját fűszernövényekkel. Finom és illatos italokat készíthetsz. Máris mutatjuk, hogyan! ...

0

Érdekességek

Durva! Ez történik a testeddel, ha két hétig nem eszel cukrot!

David Zinczenko, a Zéró cukor diéta című könyvében osztja meg tapasztalatait, amelyben leírja, mi történik, ha két hétig kiiktatod a cukrot az étrendedből. ...

0