cékla - CIKKEK

Az őszi és a téli időszakban kiemelten ügyelnünk kell egészségünkre, immunrendszerünk is több odafigyelést igényel ezekben az évszakokban. Az alábbi zöldségek hatékony segítséget nyújtanak az immunerősítésben, rendszeres fogyasztásukkal megóvhatjuk egészségünket.

A cékla az egyik legegészségesebb zöldség és ráadásul éppen szezonja van. Hoztunk róla néhány érdekességet, hogy te is kedvet kapj hozzá!

Felszedtél némi felesleget és nem tudod, hogyan szabadulj meg tőle? Ősszel is finom és egészséges ételekkel hozhatod formába magadat. Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita jótanácsai segítségével megszabadulhatsz a pluszkilóktól!

Nincsen hétvégi ebéd rántott hús nélkül és rántott hús nincsen savanyúság nélkül. A krumpli és a rántott hús mellé gyakran kerül az asztalra csalamádé, ecetes cékla, vagy uborkasaláta. Mint mindenből, ezekből is sokkal finomabb a házi.

A legegyszerűbb dolog, amivel segíthetünk a testünknek megküzdeni a mindennapi stresszhelyzetekkel az, ha változtatunk az étrendünkön. Nem kell radikális fogyókúrára gondolni, már néhány étel fogyasztása pozitív hatással lehet ránk.

Az, hogy a cékla sok vasat tartalmaz, és hogy tele van C-vitaminnal, talán már közhely számba megy - de, hogy másnaposságra és magas vérnyomásra is kiváló, sőt afrodiziákumnak sem utolsó, az talán az újdonság erejével hathat!

Hatalmas a boldogság Kulcsár Edináéknál. A 2014-ben a Miss World szépségversenyen második helyezést elérő modell kisbabát vár. Kulcsár Edina és párja, Csuti a Mokka című műsorban meséltek a babavárásról, és azt is elárulták, mi az az étel, amit Edina a legszívesebben fogyaszt.

A "szétválasztó" vagy "90 napos" diéta tökéletes választás annak, aki szeretne tartósan és egészségesen lefogyni - koplalás nélkül. 3 részes sorozatunkban segítünk, hogy ne legyenek egysíkúak a fehérje, keményítő és szénhidrát napok. Második rész, második nap, vagyis keményítős receptek következnek.

Megérkezett a hűvösebb ősz is, ilyenkor egyre inkább kívánjuk a tartalmas, főtt ételeket, mégsem szeretnénk tönkre tenni tavaszi-nyári diétánk eredményét. Sebaj, most is válogathatunk finom és alakbarát zöldségek, gyümölcsök és húsok közül, amelyeket Dosso Gabi, a Gallicoop háziasszonya ajánl figyelmünkbe.

Felejtsd el a bolti tojásfestéket, könnyen megfestheted a húsvéti tojásokat természetes hozzávalókkal is. Csak egy kis vöröshagymára, céklára, kurkumára és vörös káposztára lesz szükséged. Mutatjuk a trükköt!

Hajlamosak vagyunk megfeledkezni a cékláról. Pontosabban elkönyveltük bébiételként, nyilvántartjuk savanyúságként és tovább nem is tervezünk vele. Holott a cékla izgalmas, sokféleképpen felhasználható alapanyag. Lehet belőle saláta, leves, főétel, köret, sőt még desszert is.

Nincs időd elugrani a fodrászhoz? A folytonos stressztől rossz a hangulatod? Fogyaszd ezeket az ételeket, hogy gyönyörű és kiegyensúlyozott legyél!

A téli időszakban előtérbe kerülnek a különféle gyökérzöldségek. A fehér – és sárgarépa mellett erőre kap a zeller, a cékla és megjelenik a paszternák is, amelyet szerencsére egyre több helyen beszerezhetünk.

Sült hús, párolt hal, rántott zöldség: egyik sem az igazi egy csábító köret nélkül!