Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Az elmúlt időszak mindannyiunk életében és szokásaiban rengeteg változást hozott, sokan vannak, akik az több időt töltöttek otthon, és kevesebb időt mozgással, miközben extra feladatokkal és az ezzel járó stresszel kellett megküzdeniük a mindennapok során. Antal Emese dietetikus, szociológus, a Herbalife felkérésére adott tanácsait és hasznos tippjeit osztjuk most meg, mit tehetünk ebben a helyzetben testi-lelki egészségünk megóvásáért, immunrendszerünk védelmében, fittségünk, aktivitásunk és motivációnk megőrzésére.
Mennyit és mit egyen az óvodás? Mit csomagoljunk tízóraira a kisiskolásnak? Min változtassunk, ha aznap edzése van? Mit tehetünk, ha válogatós, ha túl sovány vagy éppen duci? Antal Emese dietetikus, aki MDOSZ elnökeként ismerhetett meg a nagyközönség, most megjelent kötetében igyekszik minden, a 3 és 15 közötti gyerekek étkezésével kapcsolatos kérdést megválaszolni - színesen, viccesen, receptekkel megtűzdelve.