Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: alvás

Cikkek

Érdekességek

6 étel, amitől durva rémálmod lesz

Már napok óta rémálmok gyötörnek? Akkor simán előfordulhat, hogy az éjjeli szenvedés forrása a tányérodon található! Ha ugyanis rosszul választod meg a vacsorádat, annak az álmaid isszák meg a levét... ...

0

Érdekességek

5 étel, amit ne egyél lefekvés előtt

Ha egy igazán pihentető alvásra vágysz, a következő ételekből semmiképp ne falatozz, mielőtt ágyba bújsz. Ezek a finomságok ugyanis villámgyorsan elűzik az álmodat! ...

0

Diéták

Nincs torna, nincs diéta: 7 bevált tipp a szenvedésmentes fogyáshoz!

Diétázni nem könnyű: sok megszorítással és komoly odafigyeléssel jár egy-egy módszer követése, arról nem is beszélve, hogy milyen nehéz hosszú távon megtartani az egyszer nagy nehezen elért ideális testsúlyt. Az alábbi 7, tudományosan bizonyított tippel, különösebb erőfeszítés nélkül, egyenletesen fogyhatsz, és a későbbi súlygyarapodást is megelőzheted. ...

0

Egészséghírek

Komoly kárt okozol a szervezetednek, ha többet alszol, mint 8 óra

Rossz hírünk van azok számára, akik imádnak nyolc óránál többet aludni. Egy friss kutatásból ugyanis az derül ki, hogy a túl sok alvás kapcsolódhat a korai halálhoz és a rossz egészségi állapothoz. ...

0

Sarkadi Nina

Érdekességek

7 étel, amitől jobban alszol!

Éjszaka órákig forgolódsz, mire sikerül elaludnod? Akkor a pihentető szundizás érdekében érdemes belevenned az étrendedbe ezeket a nyugtató finomságokat! ...

0

Egészséges

Nem tudsz lefogyni? Lehet, hogy nem alszol jól és eleget!

A fogyást a minőségi alvás is segítheti. Ehhez persze az is kell, hogy tudatosan odafigyelj az életmódjára. Most kiderül, mitől működik ez az elv! ...

0

Diéták

10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád!

A világhírű dietetikai intézetnél, az amerikai Mayo Clinicnél kifejlesztett fogyókúrás módszer szerint, mindössze három szám köré kell építenünk az életünket: 5, 10, 8 - és akár 10 kilót is fogyhatunk 1 hónap alatt! ...

0

Egészséges

10 bevált tanács, hogy pihentetően aludj!

Ha előfordult már veled, hogy nyugtalanul aludtál, vagy nehezen aludtál el, akkor neked szólnak a következő sorok! Tippeket, tanácsokat és finom ételeket gyűjtöttünk össze, amelyekkel minőségi lesz az alvás. ...

0