Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
Diéta, sport - ennyi kell a fogyáshoz - gondolják sokan. Bizonyos ételek azonban sokkal jobban felpörgetik az anyagcserét és égetik a kalóriát, így aki elszántan fogyni szeretne, mindenképpen illessze be őket az étrendjébe. Rendszeres fogyasztásuk csak úgy olvasztja a kilókat.
Az áfonyás clafoutis a nyár slágere is lehet, ugyanis végtelenül egyszerű elkészíteni. Ez a francia sütemény egy tejpite, melybe rengeteg áfonya kerül, így aki a gyümölcsös desszerteket szereti, az ezt is imádni fogja. Farkasinszki Ildikó a Sütisuliban bemutatja, hogyan készül az áfonyás clafoutis.
Fanny magazin
Az idei borsos gyümölcsárak miatt egyre népszerűbbek a Szedd magad! akciók. Érdemes felkészülni a szüretelésre, hogy valóban olcsón jussunk hozzá a friss terméshez.
A bogyós gyümölcsök a legegyszerűbb piskótát vagy kevert tésztát is feldobják. Ami zavaró lehet: a sütés végére a gyümölcsök hajlamosak lesüllyedni a tészta aljára, „elrontva" a végeredményt. Ha azt szeretnénk, hogy a sütés során egyenletesen terüljenek szét a tésztában, vessünk be egy egyszerű trükköt!
Nyáron rengeteg a szezonális gyümölcs és zöldség, mint például a görögdinnye, a meggy, az őszibarack, a kukorica, és még sorolhatnánk. Nem véletlen, hogy ilyenkor a piacok is roskadásig vannak a friss árutól. De melyek a legegészségesebb nyári finomságok? Mutatjuk!
A nyár a pihenés, a nyaralás szezonja, ám sajnos sokan ebben az időszakban hajlamosabbak az egészségtelen étkezésre. A strandon könnyebben elcsábulunk és eszünk meg néhány gombóc fagyit, lángost, vagy hamburgert. Ha viszont az alábbi ételeket beiktatod az étrendedbe, akár még fogyaszthatsz is.
Videó
Az igazi ínyencek most dörzsölhetik a tenyerüket! Következő videós receptünk egy tökéletes édesburgonyás köret lesz, ami egyébként vendégváróként, vagy előételként is kiválóan funkcionál. Amikor a feta sajt enyhe sóssága és a füge lekvár édeskés íze találkozik a sült édesburgonya karikákon, az egy igazi ízkavalkád. Ne hagyjátok ki, érdemes kipróbálni, ha valami könnyű és húsmentes falatokra vágytok.
Kard Sándorné
Stern Ágnes
Már az indiánok is tisztában voltak az Észak-Amerikában őshonos növény, az áfonya néhány gyógyhatásával, főként gyomorproblémák ellen használták. Mára azonban az egész világon elterjedt, és még több jótékony hatására fény derült. Máris mutatjuk őket!
Balogh Sándor
Kovács Ágnes
Ha valaki diétába kezd, annak tisztában kell lenne azzal, hogy a tartós fogyás titka nem a koplalás, hanem a helyes, napi többszöri táplálkozás és a rendszeres sport. Építsd be te is étrendedbe a következő ételeket, mert így bizonyítottan könnyebben szabadulhatsz meg a felesleges kilóktól, ráadásul még egészségesek is.
Talán nem is gondolnánk, hogy a következő aprócska bogyó mennyire egészséges - pedig az! Ráadásul a férfiak körében népszerű betegségekre is rengeteg pozitív hatása van.
Számtalan cikket olvashattatok már arról, hogy melyek azok az ételek, melyek fogyasztása kifejezetten ajánlott a nőknek, vagy melyek azok az élelmiszerek, amiket 30, 40, vagy 50 év felett erősen javasolt elhagyni. Ám a férfiakkal kapcsolatos ilyen, vagy hasonló jellegű válogatások háttérbe szorultak, amit most a következő összeállításunkkal igyekszünk orvosolni. Nézzük, mik azok az ennivalók, amelyek kifejezetten jót tesznek az erősebbik nem szervezetének, hiszen egyes tápanyagok a férfiakra és a nőkre a különbözőségek miatt esetenként máshogy hatnak.
Valami édes kis finomságra, vagy valami laktatóra vágysz, de nincs kedved órákat tölteni a konyhában? Gyorsan könnyűt rovatunkban olyan pofonegyszerű finomságokat mutatunk nektek, amik nem csak a hétköznapokban, de akár egy ünnepi asztalon is megállják a helyüket. Most jöjjön egy isteni áfonyás keksz, ami szinte biztos, hogy sokak nagy kedvence lesz.
A nyár nagy ajándéka a napfény és a jó idő mellé a sok friss zamatos gyümölcs. Ilyenkor érik a málna, a ribizli, a piacok tele vannak áfonyával, szederrel is. Használjátok ki a bogyós gyümölcsök szezonját és készítsetek finom pitéket, muffinokat, vagy egyszerű tortákat. Mindezekhez adunk néhány receptötletet.
Az esti nassolásnak általában nincs jó vége - egyrészt szuperkönnyen felszaladnak miatta a pluszkilók, másrészt pedig nem is alszol olyan jól, ha lefekvés előtt édességet falatozol. Ha mégis vacsora után tör rád a farkaséhség, a cukorka és a chips helyett inkább ezeket fogyaszd!
Ha a piacon jársz, és friss áfonyára vadászol, légy nagyon óvatos, ugyanis a Nébih tapasztalatai szerint az árusok nagyon könnyen átverhetik a vásárlókat.