Keress receptre vagy hozzávalóra

Chia magos eperlekvár

Hozzávalók

  • 1 bögre eper
  • 1 ek méz
  • 1 ek chia mag

Elkészítés

    1. A megmosott, kicsumázott epreket feldaraboljuk és egy lábasba tesszük.
    2. Hozzáadjuk a mézet, majd folyamatosan kevergetve kb. 5-10 percig főzzük közepes lángon.
    3. Amint megpuhult, összenyomkodjuk a szemeket attól függően, mennyire szeretnénk darabosra.
    4. Hozzáadjuk a chia magot, és alacsony lángon további 5 percig főzzük.
    5. Félretesszük és hagyjuk hűlni 5-10 percig. Egy jól zárható üvegbe töltjük, fejjel lefelé, hűtőben tároljuk. 


Megjegyzés

Körülbelül két hétig fogyasztható. Egészségükre!  Bármilyen más gyümölccsel elkészíthető, a méz helyettesíthető édesítőszerrel is.

Twin-power
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ajánlott receptek és cikkek

Hozzászólások

X

Nem ez a legjobb Chia magos eperlekvár recept?


Magazin