Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Caesar saláta könnyedén

30 perc
bonyolult
megfizethető
Hozzávalók
  • Hozzávalók:
  • 1/2 fej lilahagyma
  • 1 fej saláta
  • 3 paradicsom
  • 1 csirkemell
  • kevéske lágyabb sajt
  • Az öntethez:
  • 1 nagy pohár tejföl
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg ömlesztett sajtkrém (natúr)
  • bors

Elkészítés

Elkészítés: Megfelezzük a csirkemellet, az egyik felét felcsíkozzuk. A másik felét szép vékony szeletekre vágjuk (nekem 4 szelet lett), majd kicsit kiklopfoljuk, sózzuk és borsozzuk az egészet.

Lepirítjuk a csíkokat egy serpenyőben, majd egy tálba tesszük, szafttal együtt. A hússzeleteket is megpirítjuk mind kétoldalán (a szaftot a csíkokhoz öntjük).

Megmossuk a salátát, majd leitatjuk papírtörlővel, felaprítjuk. A paradicsomot szintén megmossuk, majd apró kockákra vágjuk a hagymával együtt.

Mindent egy nagy tálba teszünk (kivéve a hússzeleteket), rámorzsoljuk a sajtunkat és összekeverjük, majd lefedve a hűtőbe tesszük.

Az öntethez a tejfölt egy tálba tesszük, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a sajtkrémet, illetve a zúzott fokhagymát, alaposan összekeverjük.

Tálaláskor a salátát tányérra tesszük, a szelet húsokat felcsíkozzuk, a salátára halmozzuk, majd az egészet meglocsoljuk bőven az öntettel.
Jó étvágyat!

Megjegyzés

A 90 napos diéta fehérjenapjára átalakítva, ezért nem tartalmaz majonézt és pirítóst. Könnyű, mégis hosszú ideig laktató étel. - marti0509

Ezek is érdekelhetnek