Keress receptre vagy hozzávalóra
Hirdetes
Recept feltöltés

Banán kontra görögdinnye: megdöbbensz, hogy miben mennyi kalória van

Fehér rizs, vagy barna? Gyorsan, vagy lassan felszívódó szénhidrát? Fagyi, vagy gyümölcs? Az egészséges életmód követőinek ad segítséget Amanda.
Hirdetes

Amanda Meixnernek eddig majdnem 1 millió követője van az Instagramon . A fiatal nő arra vállalkozott, hogy mindenkinek segítsen abban, hogy eldöntse, mégis milyen ételt válasszon, attól függően, hogy alacsony szénhidráttartalmú diétát, vagy rostban gazdag étrendet követ. Teszi mindezt pofonegyszerű fotókkal, és olykor nem kevés humorral. Néhány felvételének elkészítettük a magyar verzióját!

A banán határozott egészséges, ugyanakkor, ha alacsony kalóriabevitelt szeretnél elérni, akkor a görögdinnye, az eper, az áfonya, a málna, de még a narancs is jobban beleillik az étrendedbe. A hideg görögdinnye csábító a nyári melegben, ugyanakkor nem érdemes a 400 grammos mennyiséget túllépni, mert az teszi ki a 28-30 gramm szénhidrátot.

Amanda bejegyzéseiben törekszik arra, hogy felnyissa az emberek szemét. Sokszor ugyanis, amit mi egészségesnek gondolunk, az kicsit sem az! 3 deci frissen facsart narancslé, tej és egy nagy adag kukoricapehely majd 700 kalóriát és 73 gramm cukort tartalmaz, míg két főtt tojás, egy fél avokádó és négy cikk paprika, alig 350 kalória.

 

NAGY ZABÁLÁS BÜNTETLENÜL - NASSOLNIVALÓK 100 KALÓRIA ALATT ! >>>

6+1 ELLENÁLLHATATLAN NASSOLNIVALÓ 300 KALÓRIA ALATT >>>

  • Kinyomtatom
  • Elmentem
  • Elküldöm
Hirdetes
Hirdetes

Magazin

Hirdetes
Hirdetes