Alma: elveszi az étvágyat
Tipp: Naponta együnk meg 2–3 szem szép almát.
Az alma további jótékony hatásairól itt olvashattok >>>
A tenger gyümölcsei: slankítanak, fitté tesznek
Articsóka: méregtelenít
Bogyós gyümölcsök: energiát adnak
Tipp: Hetente legalább kétszer együnk – frisset vagy mélyhűtöttet!í
Hal: fokozza a zsírégetést
Illatos teák: nem kívánjuk majd az édességet
Kovászos ital: tisztítja a gyomrot, csökkenti a puffadást
A kovászos uborkáról itt olvahatsz bővebben >>>
Zabpehely: elindítja a zsírok lebontását
Hatása: A zabpehely rendkívül gazdag magnéziumban. Ez a nyomelem szabályozza a zsírégetést, gondoskodva a sejtek oxigénellátásáról. Oxigén nélkül egyetlen gramm zsírtól sem lehet megszabadulni...
Tipp: A napi adag: 300 mg; 3 evőkanálnyi zabpehely kb. 80–90 mg-ot tartalmaz.
A gabonapelyhekről itt olvashatsz bővebben >>>
Mindenféle diéták és fogyókúrák >>>
Diétás trükkök és tanácsok >>>